烤晚餐食谱

方法

1. 将烤箱预热至190C（170C风扇，气体标记5）。将鸡肉放入大型烤罐中，然后在烤箱的中央烤90分钟。

   信息：

   要增加额外的风味，请将鸡肉塞入半洋葱，一半柠檬或几个大蒜丁香。

2. 将土豆放入单独的烤罐中，加入油。折腾，然后在鸡肉上方的烤箱架子上烤60分钟，在30分钟后转动。

3. 几乎完成鸡肉后，开始煮蔬菜。胡萝卜将需要10到15分钟。韭菜，白菜和豌豆在用少量的沸水中煮熟时，将需要5到8分钟。

4. 通过用锋利的刀子或串缝刺穿腿的最厚部分，检查鸡肉是否完全煮熟 - 如果鸡肉完成，果汁应该清楚。转移到雕刻板上，用箔纸覆盖鸡肉，使其在雕刻之前休息10分钟。

5. 鸡休息时，根据包装说明制作肉汁。

6. 每份食用150克鸡肉，没有皮肤。与烤土豆，蔬菜和肉汁一起食用。

   信息：

   剩下的鸡肉是如此用途！它在一个出色的午餐三明治或者鸡肉和沙拉包裹，或者您可以在我们的四季披萨或者加香料鸡肉和蔬菜汤。