和...一起生活-心绞痛

如果您的症状受到良好的控制，并且您的生活方式改变了，则通常可以使用心绞痛过着正常的生活。

饮食和生活方式

心绞痛是一个警告信号，即您有严重问题，例如心脏病发作和中风。

为了减少此类问题的风险，您应该：

• 饮食均衡
• 减少酒精
• 如果吸烟，请停止吸烟
• 减肥，如果你超重

运动和运动

如果有心绞痛，保持活跃也很重要。

您可能会担心锻炼会触发症状或引起心脏病发作，但是如果您以下情况，风险很低：

• 逐渐建立您的活动水平并定期休息
• 随身携带GTN喷雾剂或平板电脑
• 如果需要，请在开始运动之前使用喷雾或服用平板电脑

如果您不确定您的锻炼是否安全，请与GP交谈。

阅读有关您可以尝试的简单练习

工作

如果您工作，通常可以继续这样做。

如果您在工作中受到攻击，请确保随身携带GTN药物。

如果您的工作涉及繁重的举重或体力劳动，请与您的雇主谈谈您可以进行的更改，以减少攻击的风险。

这可能意味着改变职责或减少您的工作量重大。

做爱

有些人担心做爱会引发心绞痛攻击，但发生这种情况的风险很低。

如果您担心在性爱期间遭受攻击：

• 将您的GTN药物放在附近，因此您可以在需要时快速使用它
• 在做爱之前，请考虑使用药物以降低攻击的风险

驾驶

如果有心绞痛，通常可以继续驾驶。

您只需要在攻击时在休息，开车或由情绪触发的情况下停止。当您的症状受到良好控制时，您可以再次开始开车。

询问GP是否安全开车。

如果您只有汽车或摩托车许可证，则无需告诉DVLA您的病情。你必须告诉DVLA如果您有公共汽车，教练或卡车许可证。

得到支持

有时用心绞痛生活可能很困难。

如果您感觉不到几个星期，请与您的全科医生交谈。他们可能建议可以提供帮助的治疗方法，例如药物或谈话疗法。

您可能还会发现使用支持小组（例如英国心脏基金会（BHF））很有用。

了解BHF如何帮助您