大多数人COVID-19会有轻微的症状和感觉更好在几周内。
你可以照顾好自己在家里当你恢复。
如何对待COVID-19症状在家吗
治疗高温度
如果你有一个高的温度,它能帮助:
治疗咳嗽
如果你有咳嗽,最好避免仰卧。侧躺或坐直。
有助于缓解咳嗽,试着有一茶匙的蜂蜜。但不要给12个月以下婴儿蜂蜜。
如果这并没有帮助,你可以联系一名药剂师建议咳嗽的治疗方法。
尝试的东西如果你觉得上气不接下气
如果你觉得喘不过气来的,它可以帮助保持你的房间凉爽。
试着把加热分解或打开一个窗口。不使用风扇,因为它可能传播病毒。
你也可以尝试:
- 呼吸慢慢在通过你的鼻子和嘴,和你的嘴唇在一起像你轻轻地吹灭蜡烛
- 直坐在一把椅子上
- 放松你的肩膀,所以你不弯腰驼背
- 身体前倾略——支持自己将你的手放在你的膝盖或稳定的东西像一把椅子
如果你觉得喘不过气来的尽量不要恐慌。这可以使事情变得更糟。
看视频了解如何帮助缓解呼吸困难
视频:呼吸困难的技巧
找出你可以帮助缓解呼吸困难。
媒体最后回顾:2020年6月2日
媒体评论:由于2023年6月2日
媒体评论:由于2023年6月2日
如何避免给他人工作COVID-19吗
如果你有COVID-19症状或有阳性,有些事情你可以做什么来帮助你避免将它传递给其他人,包括那些你住:
做
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如果可以的话尽量在家工作——如果你不能在家工作,问你的老板可以是你的选择
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试着远离其他人,包括那些和你一起生活,直到你感觉更好
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穿一脸覆盖适合舒适地对你的脸和超过1层当你在共享房间,或如果你需要离开你的家
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保持窗户开着至少10分钟之后离开共享房间,让新鲜的空气
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做任何运动在户外,你不会在与他人亲密接触吗
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需要进入你的家里让人知道你阳性或有症状
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想问朋友、家人或邻居为你提供食物和其他必需品
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避免室内或拥挤的地方(包括公共交通或大型社交聚会)或没有多少新鲜空气的地方,如果你需要离开你的家
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让任何医疗专家知道积极的测试结果或症状如果你被要求参加一个约会
重要的
你应该避免在与人密切接触的人患病风险增加,从COVID-19如果你有症状或。
这包括人怀孕了,是60岁或以上,或削弱免疫系统健康状况或由于治疗。
得到一个隔离注意给你的老板
你可以得到一个隔离报告发送到你的雇主证明你需要下班。
你不需要得到医生的注意。