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干眼睛

许多人的眼睛干燥。通常不是严重的，您可以做一些事情来提供帮助。

检查您的眼睛是否干

如果您的眼睛是：

  • 发痒
  • 疮
  • 坚韧
  • 红色的
  • 模糊
  • 对光敏感
  • 比平常多

干眼的原因

如果您没有足够的眼泪或泪水迅速枯竭，您的眼睛可能会干。

如果：

  • 你超过50岁
  • 你穿隐形眼镜
  • 您长时间看电脑屏幕
  • 您在空调或加热环境中花费时间
  • 大风，寒冷，干或尘土飞扬
  • 你抽烟或喝酒
  • 您服用某些药物（例如，某些抗抑郁药或血压药物）
  • 你有一个条件，例如睑缘炎，，，，Sjögren综合征或者狼疮

如何自己治疗干眼睛

做

  • 每天清洁眼皮

  • 使用计算机屏幕时休息一下以休息

  • 确保您的计算机屏幕在眼睛水平下方

  • 使用加湿器阻止空气变干

  • 如果您佩戴隐形眼镜，请拿出它们并戴眼镜以保持眼睛

如何清洁眼皮
  1. 将法兰绒浸入温暖（不热）的水中，然后将其轻轻按在眼睛周围的区域。这使您的眼睛周围产生的油更加流鼻涕。
  2. 用手指或棉芽轻轻按摩眼睑。这将油脂从腺体中推出。
  3. 通过将棉羊毛浸泡在温暖（不是热）水中，然后轻轻擦去可能已经积累的任何多余的油，地壳，细菌，灰尘或污垢，清洁眼皮。

不

  • 不要抽烟或喝太多酒

  • 不要在烟熏，干燥或尘土飞扬的地方花费太长时间

  • 不要在空调或加热房间上花费太长时间

  • 不要先服用处方药就不先服用医疗建议 - 即使您认为这会导致症状

药剂师可能能够帮助干眼睛

药剂师也许可以告诉您：

  • 您可以自己做些什么来对待它 - 例如清洁和保护眼睛
  • 如果您可以购买任何帮助，例如眼滴，凝胶，药膏或过敏药
  • 如果您需要查看眼镜师或GP
找到药房

非紧急建议：如果：

  • 尝试家庭治疗几周后，您仍然有干眼睛
  • 眼睑的形状有任何变化

他们可以检查可能是什么原因，并建议对此进行治疗。

如果眼镜师或GP找不到原因，他们可能会将您转介给眼科专家（眼科医生）进行测试。

找到一个眼镜师

紧急建议：要求紧急的全科医生预约或从NHS 111获得帮助：

  • 你的眼睛痛苦和红色
  • 您有红眼睛并戴隐形眼镜 - 您可能会感染眼睛

您可以致电111或从111在线获得帮助。

需要立即采取行动：致电999或如果：

  • 您的视线有任何改变，例如波浪线，闪烁或视力丧失
  • 看光很痛
  • 你有红眼睛，严重的头痛，感到恶心
  • 你的眼睛或眼睛非常深红色
  • 你受伤或刺穿了眼睛
  • 您的眼睛被粘在您的眼中（例如一块玻璃或砂砾）
找到您最近的A＆E

页面上次审查：2021年12月6日
下次审查到期：2024年12月6日