对年轻照顾者的帮助

如果您是年轻的护理人员，那么朋友和亲戚通常是第一个寻求帮助的人。与他们交谈可能真的很有帮助。

如果您觉得很难与他人交谈，请首先尝试用日记，诗歌或字母写下您的想法。在获得帮助之前，这可以帮助您理解您的想法和感受。

教师和其他学校工作人员的帮助

老师在那里帮助学生充分利用学校。他们可以是一个好人，让您谈论您遇到的任何问题。

如果您缺少课程来帮助照顾家里的人，或者努力准时上班，请与老师谈谈您在家中的工作，以便他们可以理解正在发生的事情并为您提供更多帮助。

作为一个年轻的护理人员，您可能会发现学校可以忘记您的关怀责任并感到“正常”一会儿。但这也可以是您承受额外压力的地方，也可以是人们不了解您的生活在学校外的样子。有时，很难为年轻的护理人员承担所有责任，并满足老师，朋友和作业的要求。

保持最新的学校工作

您可能不希望您的学校知道您正在照顾某人。但是，如果他们不了解您的情况，那么老师很难理解您是否难以在课堂上继续或不做功课。最好让至少一位您能够相信您知道您是一个护理人员，这是一个好主意。

您可能会发现很难与老师谈论自己的家庭生活，因此您可以要求家人中的某人写信给学校，也许是年度的脑海。

一些年轻的护理人员发现，如果保留日记或所有工作和任务清单，就更容易谈论这种情况。

如果您在学校或作业方面遇到麻烦，您的老师可能会提供：

• 当您不得不向您关心的人提供更多帮助时，上学工作的额外时间
• 如果您的父母在离开家中遇到麻烦，请帮助父母的晚上旅行
• 与您私下谈论您的家庭生活
• 作业俱乐部

在学校的支持

您的学校有很多方法可以提供帮助。您可以在休息时间和午餐时间期间使用手机，以便您检查所照顾的人。

学校还可以使您与当地的年轻护理人员服务保持联系，或者让年轻的护理人员与您交谈。

一些学校为年轻护理人员开展午餐时间小组或家庭作业支持小组。如果您的学校不这样做，您可以向您的老师建议。

没有人愿意在学校遇到麻烦。如果老师知道您是一个照顾者，他们可能会对您的问题（例如迟到）更加同情，但是如果您违反规则，它不一定会阻止您受到纪律处分。

如果您被拘留，则可以在午餐时间而不是放学后要求拘留，因为您的关怀责任。

缺少学校

您可能会觉得您必须错过学校来照顾某人。但是缺少学校会影响您的整个未来。尝试尽快获得帮助，以使情况很长一段时间不会持续。

全科医生，护士，社会工作者或其他人的工作是帮助您照顾的人，可以在家中组织更多的支持，以帮助您专注于学校或大学。

朋友和你的社交生活

作为一个年轻的护理人员，您可能会错过与朋友和同学共度时光的机会。您可能会与朋友隔离，因为：

• 您没有他们那么多的空闲时间
• 您经常在想您照顾的人
• 您可能担心他们会欺负您

成为年轻护理人员可以使您在其他人中脱颖而出，或者您可能会发现自己没有被包括在某些活动中。

重要的是要获得所需的帮助，以便您有时间做自己想做的事情并与朋友在一起。

如果可能的话，每天放一些时间去做您喜欢的事情。您当地的年轻护理项目或护理人员中心可能能够提供帮助。

你被欺负了吗？

欺凌可能包括被故意排除在活动或团体之外，并被称为名称，被击中，踢，拳打或威胁。

年轻的照顾者有时会被欺负，因为他们关心的人生病或残疾，或者因为他们不能总是做其他年轻人所能做的事情。有些人无缘无故被欺负。

实际上，将近一半的儿童和年轻人说他们在学校被欺负。甚至成年人也被欺负。

如果您被欺负，那很自然会感到难过，生气或害怕。但是请记住：有一些方法可以解决问题。

从欺凌英国了解更多信息

儿童线

ChildLine是0800 11 11的免费和机密电话热线索引。

你可以和某人交谈儿童线谁能给您建议并获得帮助。他们不会告诉任何人您打电话。

认识其他年轻照顾者

与其他年轻护理人员会面是结交新朋友，玩一些乐趣并与您自己的情况与您自己的人分享一些担忧的好方法。

年轻的护理人员项目可以帮助您休息，再与其他年轻护理人员见面可以帮助您放松。年轻的护理人员项目可能会为您和家人提供友好的建议和信息，为您和您的家人提供晚间俱乐部，周末，几天甚至假期。

儿童社会运行年轻护理节并为年轻护理人员提供资金项目。

孩子们是一个专门针对18岁以下护理人员的组织。它经营常规俱乐部，您可以在这里与其他年轻护理人员见面以及提供支持，建议和信息。

儿童行动可以使您与其他年轻护理人员保持联系。它还可以在其住宅活动营中为年轻护理人员提供免费的地方。

社会工作者的帮助

如果您或您的父母要求此请访问，您的地方议会必须访问。

如果家庭成员发现很难解决的问题，社会工作者可能会被要求帮助一个年轻的照顾者的家人。

医生，护士和其他卫生工作者的帮助

如果您担心自己的健康，或者您关心的人的健康，请与医生或GP交谈。

学校护士访问学校，通常很高兴与您谈论您的任何健康问题。

辅导员在各个地方工作，包括学校，医院和青年中心。他们的工作是在私人环境中仔细倾听并提供建议。

当地的心理健新利 首页康护士可以提供有关心理健康状况的情感支持和建议。如果您关心的人有“社区精神病护士”，则可以与护士讨论他们的状况以及如何帮助他们应对。

如果您担心自己的心理健康，可以通过新利 首页儿童和年轻人的心理健康服务（CYPMHS）新利 首页。全国各地都有服务，可以帮助年轻人患有心理健康状况。新利 首页

来自国家慈善机构的麦克米伦护士Macmillan癌症支持可以帮助受癌症和年轻护理人员影响的人。他们为患有癌症的人及其家人提供了一系列的医疗和情感支持。

其他可以帮助年轻照顾者的组织

公民建议有有关金钱，福利和您的权利的信息。

这国家职业服务有有关青少年的教育和职业的热线服务，网络聊天和电子邮件服务。对于那些有学习困难或残疾的人，还可以提供25岁以上的支持。

与护理人员直接取得联系

有关通过电话提供关怀问题的建议和支持，请致电0300 123 1053与Carers Direct Helpline联系。

如果您是聋哑人，聋哑人，听不清或言语受损，则可以使用Textphone或Minicom编号0300 123 1004与Carers Direct Helpline联系。