耳鸣是听觉的名字声音不来自外部源。它通常不是什么严重的迹象,可能得到更好的本身。
检查如果你有耳鸣
耳鸣可以听起来像:
- 响
- 嗡嗡声
- 嗖的一
- 嗡嗡作响
- 发出嘶嘶声
- 悸动的
- 音乐或唱歌
你可能会听到这些声音在1或双耳,或在你的脑海中。他们可能来来去去,或者你可能会听到他们所有的时间。
耳鸣的原因
它并不总是清楚导致耳鸣,但是经常联系:
- 某种形式的听力损失
- 梅尼埃病(又名内耳眩晕病)
- 疾病如糖尿病、甲状腺疾病、多发性硬化症等
- 焦虑或抑郁
- 服用某些药物,耳鸣可以是一个副作用的化疗药物,抗生素,非甾体抗炎药(非甾体抗炎药)和阿斯匹林
非紧急建议:看到一个医生如果:
- 你有经常耳鸣或不断
- 你的耳鸣是变得更糟
- 你的耳鸣困扰你——例如,影响你的睡眠或浓度,或让你感到焦虑和抑郁
- 你有耳鸣,在时间与你的脉搏跳动
发生了什么在你的约会
全科医生将会在你的耳朵,看看你的耳鸣是由于他们可以治疗,像一个耳朵感染或积累耳垢。
他们也可能检查任何听力损失。
你可能被称为一个专家进一步检查和治疗。
立即采取行动要求:去急救或拨打999如果:
- 头部受伤后你有耳鸣
- 你有与突发性耳聋耳鸣,弱点在你脸上的肌肉,或一个旋转的感觉(眩晕)
你可以试着帮助应对耳鸣
做
-
尽量放松,深呼吸或瑜伽可以帮助
-
试图找到方法来改善你的睡眠,如坚持睡前常规或减少咖啡因
-
尽量避免那些可以使耳鸣加重,如压力或喧闹的背景噪音
-
加入一个支持团体——与其他患有耳鸣可能帮助你应付
不
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没有总沉默,听轻柔的音乐或声音(称为声音疗法)从耳鸣可能让你分心吗
-
不关注它,因为这可以使情况变得更糟——爱好和活动需要你的思想了吗
耳鸣的治疗方法
如果你的耳鸣的原因是未知或无法治疗,你的家庭医生或专家可以参考你谈话疗法的一种。
这可能是:
- 耳鸣咨询,帮助您了解耳鸣,找到应对的方法
- 认知行为治疗(CBT)——改变你思考你的耳鸣,减少焦虑
- 耳鸣培训疗法——使用声音疗法训练你的大脑来优化和更少意识到耳鸣
耳鸣治疗培训可在NHS患者严重或持续的耳鸣。目前还不清楚如果耳鸣培训疗法适用于每个人。这是私人广泛使用。
如果耳鸣引起听力损失,助听器可以推荐。
视频:耳鸣(声波测井版)
在这个视频中,了解耳鸣,其可能的原因和影响以及如何解决它。
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