普通感冒

您通常可以在不看到GP的情况下治疗感冒。您应该在大约1到2周内开始感觉更好。

检查您是否感冒

冷症状逐渐出现，可能包括：

• 阻塞或流鼻涕
• 喉咙痛
• 头痛
• 肌肉疼痛
• 咳嗽
• 打喷嚏
• 温度升高
• 耳朵和脸上的压力
• 失去口味和气味

成人和儿童的症状是相同的。有时儿童的症状持续更长。

你如何自己对待感冒

为了帮助您快速进步：

• 休息和睡觉
• 喝大量的水（果汁或南瓜与水是可以的），以避免脱水
• 吞噬盐水舒缓咽喉痛（不适合孩子们）

如果您的温度高，或者感觉不足以进行正常活动，请尝试待在家里并避免与其他人接触，直到感觉好转为止。

药剂师可以为冷药提供帮助

您可以从药房或超市购买咳嗽和冷药。药剂师可以就最好的药物为您提供建议。

你可以：

• 使用止痛药，轻松酸痛或降低温度扑热息痛或者布洛芬
• 用障碍充气者喷雾剂或平板电脑

不应将充血者给予6岁以下的儿童。6至12岁的儿童应服用不超过5天。

如果您要服用扑热息痛和布洛芬片，请注意不要使用咳嗽和冷药。咳嗽和冷药通常还含有扑热息痛和布洛芬，因此服用比推荐的剂量更容易。

有些不适合儿童，婴儿和孕妇。

几乎没有证据表明补充剂（例如维生素C，紫锥菊或大蒜）可以防止感冒或加快恢复。

抗生素

全科医生不建议抗生素以减轻感冒，因为它们不会缓解您的症状或加快康复的速度。

抗生素仅对细菌感染有效，感冒是由病毒引起的。

如何避免散布感冒

感冒是由病毒引起的，很容易传播给他人。在所有症状消失之前，您都是传染性的。这通常需要1到2周。

感冒是通过咳嗽和打喷嚏的细菌传播的，这些细菌可以在手和表面生存24小时。

降低散布感冒的风险：

• 经常用温水和肥皂洗手
• 咳嗽或打喷嚏时使用组织捕获细菌
• 垃圾箱尽快使用组织

如何防止感冒

一个感冒的人可以从症状开始之前的几天开始扩散，直到症状结束。

避免感冒的最佳方法是：

• 用温水和肥皂洗手
• 不与感冒的人共享毛巾或家居用品（例如杯子）
• 不要触摸您的眼睛或鼻子，以防您与病毒接触 - 它会以这种方式感染身体
• 保持健康和健康

流感疫苗有助于预防流感，但不能防止感冒。