您通常可以在不看到GP的情况下治疗感冒。您应该在大约1到2周内开始感觉更好。
检查您是否感冒
冷症状逐渐出现,可能包括:
- 阻塞或流鼻涕
- 喉咙痛
- 头痛
- 肌肉疼痛
- 咳嗽
- 打喷嚏
- 温度升高
- 耳朵和脸上的压力
- 失去口味和气味
成人和儿童的症状是相同的。有时儿童的症状持续更长。
告诉感冒和流感之间的区别
冷和流感症状相似,但流感往往更严重。
寒冷的 | 流感 |
---|---|
逐渐出现 | 几个小时内快速出现 |
主要影响您的鼻子和喉咙 | 不仅影响您的鼻子和喉咙 |
让您感到不适,但是可以正常继续(例如,上班) | 让您感到精疲力尽,无法正常继续 |
你如何自己对待感冒
为了帮助您快速进步:
- 休息和睡觉
- 保持温暖
- 喝大量的水(果汁或南瓜与水是可以的),以避免脱水
- 吞噬盐水舒缓咽喉痛(不适合孩子们)
药剂师可以为冷药提供帮助
您可以从药房或超市购买咳嗽和冷药。药剂师可以就最好的药物为您提供建议。
你可以:
不应将充血者给予6岁以下的儿童。6至12岁的儿童应服用不超过5天。
如果您要服用扑热息痛和布洛芬片,请注意不要使用咳嗽和冷药。咳嗽和冷药通常还含有扑热息痛和布洛芬,因此服用比推荐的剂量更容易。
有些不适合儿童,婴儿和孕妇。
几乎没有证据表明补充剂(例如维生素C,紫锥菊或大蒜)可以防止感冒或加快恢复。
信息:
亲自之前致电药房或在线联系。您可以将药物交付或要求某人收集。
非紧急建议:请参阅GP如果:
- 3周后您的症状不会改善
- 你的症状突然恶化
- 您的温度很高,或者您感到炎热而颤抖
- 您担心孩子的症状
- 您感到呼吸或胸痛
- 您有长期的医疗状况 - 例如糖尿病或心脏,肺或肾脏状况
- 您的免疫系统弱 - 例如,因为您正在接受化学疗法
抗生素
全科医生不建议抗生素以减轻感冒,因为它们不会缓解您的症状或加快康复的速度。
抗生素仅对细菌感染有效,感冒是由病毒引起的。
如何避免散布感冒
感冒是由病毒引起的,很容易传播给他人。在所有症状消失之前,您都是传染性的。这通常需要1到2周。
感冒是通过咳嗽和打喷嚏的细菌传播的,这些细菌可以在手和表面生存24小时。
降低散布感冒的风险:
- 经常用温水和肥皂洗手
- 咳嗽或打喷嚏时使用组织捕获细菌
- 垃圾箱尽快使用组织
如何防止感冒
一个感冒的人可以从症状开始之前的几天开始扩散,直到症状结束。
避免感冒的最佳方法是:
- 用温水和肥皂洗手
- 不与感冒的人共享毛巾或家居用品(例如杯子)
- 不要触摸您的眼睛或鼻子,以防您与病毒接触 - 它会以这种方式感染身体
- 保持健康和健康
流感疫苗有助于预防流感,但不能防止感冒。
看看如何正确洗手
视频:如何洗手
观看此视频,以找到洗手的最佳方法。
媒体上次审查:2020年3月30日
媒体评论到期:2023年3月30日
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