日间极度嗜睡(嗜睡)

日间极度嗜睡(嗜睡)是一种反复白天入睡。

检查如果是嗜睡

日间极度嗜睡(嗜睡)不同于感觉疲惫。

如果你有嗜睡,你可以:

• 白天经常打瞌睡,不刷新
• 白天入睡,经常吃饭时或者说话
• 晚上还睡很长时间

发生了什么在你的约会

找出为什么你嗜睡,医生可能会:

• 问你你困倦的可能原因,这样的精神或身体健康问题,或任何你可能服用的药物
• 建议你写日记,当你的睡眠
• 请您留意医生专门睡眠障碍

治疗过度嗜睡取决于行为的原因。它可能包括药物来帮助你保持清醒。

嗜睡的原因

有时其他条件可能与过度嗜睡(嗜睡)。这些条件可以有额外的症状。

你可以试着帮助你的睡眠习惯的事情

改变你的睡眠习惯不可能治愈日间极度嗜睡(嗜睡),但它可以帮助你感觉更好。

尝试:

• 每天晚上都在同一时间上床睡觉
• 避免饮酒和咖啡因
• 创建一个和平的睡眠环境
• 如果可能的话,避免药物可以导致嗜睡
• 避免工作到深夜

它也可能帮助你和你的家人和朋友谈谈日间极度嗜睡所以他们意识到了这一点。