虽然牛皮癣只是一个小小的刺激对一些人来说,它可以显著影响生活质量更严重的影响。
如果你有牛皮癣,您可能会发现以下建议有帮助。
自我保健
自我保健是一个重要的日常生活的一部分。它包括负责你自己的健康和幸福,在那些参与的支持下你的关心。
自我保健包括健身和健康的体重,保持良好的身心健康,预防疾病或事故,并更有效地关心小疾病和长期的条件。新利 首页
患者自我保健的长期条件可以受益巨大。他们可以活得更长;减少痛苦,焦虑、抑郁和疲劳;有一个更好的生活质量;更积极的和独立的。有一个护理方案会帮助你管理你的治疗,适合你的生活方式。
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保持你的治疗
按照规定使用你的治疗是很重要的,即使你的牛皮癣改善。
连续治疗可以帮助防止冲突。如果你有任何问题或担忧你的治疗或任何副作用,与你的医生或医疗团队。
定期评审
因为牛皮癣通常是一个长期的状况,你可能经常接触你的医疗团队。与他们讨论你的症状或担忧,更多的团队知道,他们可以帮助你。
帮助医疗费用
如果你每月定期支付超过处方,处方预付证书你可以省钱(PPC)。
检查PPC的成本,拨打0300 330 1341了解处方预付证书(pcc) NHS业务服务机构的网站。
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健康饮食,生活方式和运动
如果你有牛皮癣医生可能会建议一些改变你的生活方式来减少症状包括:
- 停止吸烟
- 减少酒精和保持在规定范围内
- 减肥,如果你超重或肥胖
银屑病患者有一个稍高的风险糖尿病和心血管疾病比一般人,虽然不知道为什么。
定期锻炼和健康的饮食是推荐给每个人,不仅仅是牛皮癣患者,因为他们可以帮助防止许多健康问题。吃一个健康,均衡的饮食和有规律的锻炼可以缓解压力,这可能会提高你的牛皮癣。
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情感的影响牛皮癣
牛皮癣的作用对外表意味着自卑和焦虑普遍人的条件。这可能会导致抑郁症,尤其是牛皮癣恶化。
你的医生或皮肤科医生了解牛皮癣的心理和情感的影响,所以和他们谈谈你的担忧或焦虑。
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银屑病关节炎
有些人与银屑病发展银屑病关节炎。这导致肿胀,关节疼痛和肿胀和结缔组织,以及刚度。它会影响体内的任何关节但往往影响的手,脚,膝盖,颈部、脊椎和肘部。
大多数人发展牛皮癣银屑病关节炎之后,但有些人开发它之前就被诊断出患有牛皮癣。
没有单独的测试对银屑病关节炎。通常是诊断使用的组合方法,包括查看你的病史,体格检查,验血、x射线和MRI扫描。如果你有牛皮癣,你通常会有一个年度评估银屑病关节炎的迹象。
如果你的医生认为你有银屑病关节炎,你通常会被专家称为风湿病学家,这样你可以与抗炎和风湿性关节炎药物治疗。
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怀孕
牛皮癣不影响生育,女性牛皮癣可以有一个正常的怀孕和一个健康的婴儿。一些妇女在怀孕期间找到自己的牛皮癣改善,但对其他人来说,它变得更糟。
跟你的卫生保健小组如果你想生一个孩子。一些治疗牛皮癣可以对发展中婴儿有害,所以使用避孕措施而采取他们。这可以适用于男性和女性,这取决于药物。你的医疗服务团队可以建议最好的方法来控制你的牛皮癣在你开始尝试为一个家庭。
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和别人说话
许多患有牛皮癣发现参与支持团体的帮助。支持团体可以增加你的自信心,减少孤立的感觉,给你实用的建议关于生活的条件。
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