蛛网膜下腔出血的时间恢复取决于其严重性。
出血的位置也会影响你是否有任何相关的问题,如损失的感觉在你的胳膊或腿,或理解演讲的问题(失语症)。
复苏是个痛苦的过程。你可能会取得很多进展,然后挫折——你会时好时坏。
愤怒、怨恨和悲伤是常见的。跟别人有类似条件通过支持团体,像中风协会,可以提供帮助和安慰。
评估从临床心理学家也可以是有益的。
有很多专家可能会参与你的恢复,包括:
- 康复专家——医生专门从事从脑损伤恢复
- 物理治疗师——专家在特定的技术,如练习和按摩,能够帮助解决运动问题
- 语言治疗师——专家认可和帮助治疗通信问题
- 职业治疗师——专家识别问题你可能在日常生活中,比如穿衣服,可以帮助你找出可行的解决方案
常见问题
极度疲劳
在蛛网膜下腔出血后的头几个月,是很正常的感觉非常疲劳。
甚至简单的任务,如商店,会让你觉得筋疲力尽。
定期的短暂休息约20到30分钟在放松的环境中,理想情况下,每天至少3次,可以提供帮助。
睡眠问题
许多人发现他们有问题入睡(失眠),或者他们只能在短时间内睡觉。
有一组日常工作,你起床,每天在同一时间上床睡觉,也会有所帮助。你也应该留出时间放松休息。
如果你回去工作,你可以和你的老板谈谈有额外的休息时间。
更多建议,读10技巧战胜失眠。
头痛
头痛蛛网膜下腔出血后是常见的,但它们往往随着时间的推移而减轻。
他们不像当你有出血、疼痛,你应该能够控制止痛药扑热息痛等,你可以买到从药店或超市。
喝大量的液体,以及避免饮酒和食用咖啡因,也可以减少这些头痛的严重程度和频率。
不寻常的感觉
有些人在他们的大脑经历奇怪或不寻常的感觉。
这些很难描述,但有些人说,他们觉得“逗”或在他们的大脑像有人倒水。
目前尚不清楚为什么这些奇怪的感觉,但他们普遍,通常会随着时间的推移。
感觉或运动的损失
一些人丧失运动和感觉经验的胳膊或腿。这个范围可以从轻微的弱点完全失去动力。
你可以区分冷热也有问题,所以在洗澡或淋浴时要小心。
培训和锻炼计划的监督下进行物理治疗师可以帮助恢复影响肢体感觉和运动。
感觉的变化
许多人经历改变他们的嗅觉和味觉后蛛网膜下腔出血。感觉可以提高或降低。
现在你可能会发现,你最喜欢的食物味道恶心,虽然你讨厌现在品味美味的东西。
但这些感官的变化通常是暂时的,将解决你的大脑肿胀的下降。
愿景
脑损伤后,你的视力问题,如模糊、盲点,黑色的斑点复视,是常见的。
将测试你的视力在你离开医院之前,如果有必要,你会被称为眼科医生(医生专门研究眼睛的保健)进一步检查和治疗。
视力问题通常几个月逐渐改善。
开车
你必须告诉DVLA如果你有蛛网膜下腔出血。
你需要避免开车,直到你听到从DVLA回来。DVLA将决定当你可以开车了。它可以从几个星期到几个月不等。
照顾人脑出血
如果你照顾别人恢复从蛛网膜下腔出血,你可能会发现这一个具有挑战性的前景。
他们往往有复杂的需求和参与具有挑战性,有时令人沮丧的行为。
你会发现的社会关怀和支持18luck备用网站真人官网指南有用的。例如,它的信息:
支持团体
有一些支持团体,可以为人们提供信息和建议有脑出血,和他们的护理人员。
你可以联系中风协会热线电话0303 3033 100,或者你可以邮件helpline@stroke.org.uk。
你可以联系进展脑损伤协会,0808 800 2244(周一至周五,早上9点到下午5点),或者你可以邮件helpline@headway.org.uk。
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