耳鸣是听到来自外界声音引起的声音的名称。这很常见,通常不是任何严重的迹象。它本身可能会变得更好还有一些可以帮助的治疗方法。
检查您是否有耳鸣
耳鸣听起来像:
- 铃声
- 嗡嗡作响
- 哇
- 嗡嗡作响
- 嘶嘶声
- th动
- 音乐或唱歌
您可能会在1或两只耳朵或脑海中听到这些声音。他们可能会来来去去,否则您可能会一直听到他们的声音。
非紧急建议:请参阅GP如果:
- 您定期或经常患有耳鸣
- 你的耳鸣变得越来越糟
- 您的耳鸣正在困扰您 - 例如,它会影响您的睡眠或专心,或者使您感到焦虑和沮丧
- 您的耳鸣与您的脉搏及时殴打
预约会发生什么
全科医生会看着您的耳鸣,看您的耳鸣是否是由他们可以治疗的东西引起的,例如耳朵感染或耳波堆积。
他们还可能检查任何听力损失。
您可能会转介给专家进行进一步的测试和治疗。
需要立即采取行动:如果有耳鸣,请转到A&E或致电999:
- 头部受伤后
- 突然的听力丧失,脸部肌肉的无力或旋转感觉(Vertigo)
您可以尝试帮助应对耳鸣的事情
做
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尝试去找改善睡眠的方法,例如坚持就寝时间或削减咖啡因
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尝试避免会使耳鸣变得更糟的事情,例如压力或响亮的背景噪声
-
尝试自助书籍或自助技术可帮助您从英国耳鸣协会(BTA)更好地应对
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加入支持小组 - 与耳鸣的其他人交谈可能会帮助您应付
不
-
没有完全沉默 - 听软音乐或声音(称为声音疗法)可能会分散您的注意力
-
不要专注于它,因为这会使情况变得更糟 - 爱好和活动可能会使您摆脱困境
耳鸣的治疗方法
如果您的耳鸣的原因是未知的或无法治疗,则您的GP或专家可能会引用您的一种说话疗法。
这可能是:
- 耳鸣咨询 - 帮助您了解耳鸣并找到应对方法
- 认知行为疗法(CBT)- 改变您对耳鸣的看法并减轻焦虑
- 耳鸣再培训疗法 - 使用声音疗法对您的大脑进行重新调整以调整大脑并少了解耳鸣
NHS可能会为患有严重或持续性耳鸣的人提供耳鸣再培训疗法。目前尚不清楚耳鸣再培训疗法是否适合所有人。它广泛可用。
如果耳鸣导致您的听力损失,则建议使用助听器。
耳鸣的原因
并不总是清楚什么原因导致耳鸣,但通常与:
- 某种形式听力损失
- 梅尼埃病
- 糖尿病,甲状腺疾病或多发性硬化症等疾病
- 焦虑或抑郁
- 服用某些药物 - 耳鸣可能是某些化学疗法药物,抗生素的副作用,非甾体类抗炎药(NSAIDS)和阿司匹林
视频:耳鸣(BSL版本)
在此视频中,了解耳鸣,可能的原因以及效果以及如何处理。
媒体上次审查:2021年6月1日
媒体评论到期:2024年6月1日
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