更好的健康 - 更健康的家庭
简单的方式吃得好，移动更多
欢迎来到Change4Life的新家。我们有一个新的名字和外观，但别担心 - 我们仍然可以帮助你，你的家人吃得更好，移动更多。
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留意你的维生素D
为了保持健康的骨骼和肌肉，每个人都应该考虑在秋冬进行每日维生素D补充剂，当我们无法从阳光下制作足够的维生素D.
有些人应该全年服用它们，其中包括4岁的儿童和有可能没有得到足够维生素D的人的人。
只需10微克，就是您所需要的一天 - 对孩子们和长大的人来说是一样的。
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