你可以检查一个人的脉搏,把2手指在里面的手腕或在他们的脖子上。
在某人的手腕测量脉冲:
- 保持人的胳膊直,与他们的手掌朝上
- 把你的食指和中指(食指)手指手腕,拇指的底部
- 使用一个时钟或手表,数秒,计算有多少次你觉得在一分钟内,或数超过30秒,数乘以2分钟多少次工作
- 如果你不能找到自己的脉搏,尝试移动你的手指有点和紧迫的稍微难一点
测量脉冲在某人的脖子:
- 把你的食指和中指在他们的脖子上,只是在他们的气管在柔软的中空区域
- 使用一个时钟或手表,数秒,计算有多少次你觉得在一分钟内,或数超过30秒,数乘以2分钟多少次工作
- 如果你不能找到自己的脉搏,尝试移动你的手指
正常成人的静息心率每分钟60 - 100次。但这可能不同,这取决于诸如年龄、压力、健身和任何药物的人。
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