怀孕期间使用桑拿浴室，按摩浴缸，热水浴缸和蒸汽室的研究很少。
怀孕期间，您可能会比正常情况温暖。
这是由于荷尔蒙变化和皮肤血液供应增加引起的。
这些荷尔蒙变化也会使孕妇感到晕厥。
过热
当您使用桑拿浴室，按摩浴缸，热水浴缸或蒸汽室时，您的身体无法通过出汗有效地失去热量。这意味着您身体的核心温度上升。
怀孕的核心温度可能有害，尤其是在最初的12周内。
感觉微弱
如果您过热，则更多的血液流到皮肤附近，以通过出汗来帮助您的身体冷却。
这意味着内部器官（例如大脑）的血液流动较少。
如果您没有足够的血液和氧气给大脑，它会让您感到晕厥。
怀孕时，体内的激素变化会使您更经常感觉到晕厥。
您可能需要避免情况，例如坐在按摩浴缸或蒸汽室里。
水温
如果您在水中锻炼，例如在产前类中，水的温度不应高于32℃。
如果您使用的是水疗池，温度不应高于35c。
一些热水浴缸可以像40℃一样热，因此最好避免使用它们。
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页面上次审查：2019年4月30日
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