宝宝的固体食物和牛奶
您应该继续母乳喂养或给婴儿第一个婴儿配方，直到至少1岁为止。
只要您继续前进，母乳喂养就会继续使您和您的宝宝受益。
随着您的宝宝吃更多的固体食物，他们想要的牛奶量将减少。
一旦您的宝宝每天几次吃很多固体，他们甚至可能会完全放下牛奶饲料。
婴儿的烧杯和杯子
向您的宝宝介绍从大约6个月的杯子或烧杯中喝酒，并用饭菜喝水。
使用开放式杯子或没有阀门的自由流杯将帮助您的宝宝学习饮食，并且对宝宝的牙齿更好。
起初可能会很混乱，但要耐心，您的宝宝会逐渐学习如何从敞开的杯子里喝酒。
一旦您的宝宝1岁，就应该不建议用瓶子喂食。
当使用瓶子或教练杯时，除母乳，配方奶或水外，不要将任何东西放入其中，也不要在饲料中添加其他任何东西（包括糖，谷物，婴儿米饭或巧克力粉）。
从瓶子上吸吮的舒适饮料造成蛀牙在幼儿。饮料通过奶头非常缓慢地流动，这意味着含糖物质将与牙齿接触更长的时间。
找出如何照顾宝宝的牙齿。
选择婴儿烧杯或杯子
选择合适的烧杯或杯子很重要。
带有自由流盖的杯子或烧杯（不带非溢流阀）比带有乳头的瓶子或烧杯更好，因为它将帮助您的婴儿学习如何饮食而不是吮吸。
一旦您的孩子准备好，鼓励他们从盖子的烧杯移到开放杯中喝酒。
婴儿和小孩的饮料
并非所有饮料都适合婴儿和幼儿。这是给您的孩子和何时给孩子的东西。
母乳
母乳是生命的前6个月中唯一需要的食物或饮料。
一旦您引入了大约6个月的固体食物，就应该继续与越来越多的饮食一起给予它。
世界卫生组织建议所有婴儿的母乳喂养长达2年或更长时间。
长达12个月的母乳喂养与蛀牙的风险较低有关。
配方奶
第一个婴儿配方奶粉通常基于母牛的牛奶，是婴儿生命的前12个月唯一合适的母乳替代品。
后续配方不适合6个月以下的婴儿，您无需在6个月后引入它。
一旦您的婴儿12个月大，就不需要第一个婴儿配方奶粉，后续配方或成长的奶。
从12个月开始，可以将牛牛奶作为主要饮料引入。
阅读更多有关婴儿配方的类型。
非母牛的牛奶配方
山羊的牛奶配方奶粉可提供与牛牛奶配方奶粉相同的营养标准。
山羊的牛奶配方不适合与婴儿牛的牛奶蛋白过敏。与母牛的牛奶配方奶粉相比，引起婴儿过敏的可能性同样不那么可能，因为它们所包含的蛋白质非常相似。
如果健康专业人员建议您，您只能给您的婴儿大豆配方奶粉。
“晚安”牛奶
“晚安”牛奶不适合6个月以下的婴儿。不需要这种类型的公式，没有证据表明婴儿在拥有后会更好或睡眠更长的时间。
水
一旦您的宝宝开始吃固体食物（从大约6个月开始），您就可以从杯子或用餐的烧杯中向他们提供一口水。在6个月内为婴儿的饮用水不需要先煮。
完全母乳喂养的婴儿在开始吃固体食物之前不需要任何水。在炎热的天气下，他们可能想比平时多母乳喂养。
在炎热的天气和通常的牛奶饲料中，喂食6个月以下的婴儿可能需要少量的冷却沸水。
在为婴儿准备婴儿配方时，将新鲜的自来水煮沸，冷却不超过30分钟，因此它保持至少70摄氏度。
不建议使用瓶装水来弥补饲料，因为它不是无菌的，并且可能含有太多的盐（钠）或硫酸盐。
阅读更多有关如何弥补婴儿配方。
牛的牛奶
牛的牛奶可用于烹饪或与大约6个月的食物混合，但不应将婴儿作为饮料，直到12个月大。这是因为母牛的牛奶不含足够的铁来满足婴儿的需求。
应该给儿童全牛奶，直到他们2岁，因为他们需要额外的能量和含有的维生素。
只要您的孩子是一个好食者，并且饮食多样，就可以引入半脱脂牛奶。
脱脂和1％的牛奶不适合5岁以下的儿童，因为它们没有足够的卡路里。
低脂肪的奶中可用于1岁的烹饪。
未经巴氏尿的牛奶
由于食物中毒的风险较高，因此不应给幼儿未接受牛奶。
山羊和绵羊的牛奶
山羊和绵羊的牛奶不适合1岁以下的婴儿饮料，因为像牛牛奶一样，它们不含足够的铁和其他营养成分。只要它们得到巴氏杀菌，您的婴儿一岁就可以使用它们。
大豆饮料和其他牛奶替代品
您可以从1岁时从1岁开始给孩子提供未加糖的钙结合牛奶替代品，例如大豆，燕麦或杏仁饮料。
由于这些产品的砷水平，因此不应给5岁以下的婴儿和5岁以下的幼儿饮料。
如果您的孩子对牛奶有过敏或不耐受，请与您的健康访客或GP交谈。他们可以为您提供有关合适的牛奶替代品的建议。
米饭
5岁以下的儿童不应将米饭饮料作为母乳，婴儿配方奶粉或母牛的牛奶的替代品，因为它们可能含有过多的砷。
砷在环境中自然发现，可以进入我们的食物和水中。
大米往往比其他谷物更具砷，但这并不意味着您的宝宝不能吃米饭。
在英国，大米和大米产品中允许使用的无机砷含量最高，甚至针对幼儿的食物设定了更严格的水平。
不用担心您的孩子是否已经喝了米饭。他们没有立即的风险，但是最好切换到另一种牛奶。
果汁和冰沙
果汁，例如橙汁，是维生素C的良好来源。但是，它们还含有天然糖和酸，这会导致牙齿腐烂。
12个月以下的婴儿不需要果汁或冰沙。如果您选择将这些给宝宝，请将果汁和冰沙稀释（将果汁果汁为10份水），并将其限制为进餐时间。
在进餐时（而不是在饭菜之间）给出果汁和冰沙有助于降低蛀牙的风险。
从5岁开始，您可以给孩子未稀释的果汁或冰沙。每天坚持不超过1杯（大约150毫升），并配以饭菜。
南瓜，调味牛奶，“水果”或“果汁”饮料和碳酸饮料
南瓜，调味牛奶，“水果”或“果汁”饮料和碳酸饮料不适合年轻婴儿。它们含有糖，即使稀释，也会引起牙齿腐烂。
对于年龄较大的婴儿和幼儿，这些饮料可以填满您的孩子，因此他们不饿地吃健康的食物。取而代之的是，从一杯餐的杯子里提供一口饮水。
碳酸饮料是酸性的，会损坏牙齿搪瓷，因此不应给婴儿和幼儿。
不建议婴儿和幼儿饮用饮食或减少饮料。
即使是低热量的饮料和不加糖的饮料，也可以鼓励儿童发甜食。
“婴儿”和草药饮料
“婴儿”和草药饮料通常含有糖，不建议使用。
热饮
茶和咖啡不适合婴儿或幼儿。如果添加糖，这会导致蛀牙。
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媒体评论到期：2023年9月28日