肩膀脱臼

当您的上臂从肩膀插座弹出时，就会发生脱臼的肩膀。

肩膀是最简单的关节之一，因为上臂的球关节位于非常浅的插座上。

这使手臂非常移动，能够向许多方向移动，但也意味着它不是很稳定。

在某些情况下，支撑肩关节的周围组织也可能会过度拉伸或撕裂。

肩膀脱臼需要12到16周才能恢复到肩膀后。

肩膀脱臼的情况如何发生

如果您摔倒在手臂上，则可以脱离肩膀。大多数人在玩接触运动时（例如橄榄球）或与运动有关的事故脱颖而出。

在老年人中，原因通常是跌倒伸出双手 - 例如，在冰上滑倒后。

在高度灵活的人中，肩膀位错很容易发生，例如那些关节松动的人（关节过度运动）。

我肩膀脱臼了吗？

在大多数情况下，肩膀脱臼，关节的一部分在肩膀插座前弹出。

这通常很明显，因为：

• 您将无法移动手臂，这将非常痛苦
• 你的肩膀会突然看起来很正面而不是圆形
• 您也许可以看到肩膀前面皮肤下方的肿块或凸起（手臂的顶部）

骨头从肩关节后部弹出更为不寻常。这种情况可能在癫痫拟合或电动损伤后发生，并且很容易发现。

如何处理肩膀脱臼

去您最近的事故和紧急情况（A＆E）部门如果您认为自己的肩膀脱臼，请立即。

不要试图将手臂弹回自己 - 您可能会损坏肩膀关节周围的组织，神经和血管。

在等待医疗帮助时，请避免尽可能多地移动上臂。

将柔软的东西（例如折叠的毯子或枕头）放在手臂和胸部侧面的缝隙中，以支撑它。

如果可以的话，请某人制作一个简单的吊索，将下臂固定在胸部，肘部弯曲成直角。

如何治疗肩膀脱臼

到达A＆E时，您将对您进行评估和检查。通常您会有一个X射线检查您是否骨折并确认错位。

如果您有骨折，则可能需要进一步扫描以更详细地调查该区域。肩膀脱位的骨折需要专业的骨科护理，您可能需要手术。

如果您没有任何骨折，则使用称为减少的程序将手臂轻轻地被轻轻地操纵到其肩关节中。

减少

您会得到止痛药，并可能会提供药物来帮助您放松（镇静剂）。

减少通常是在A＆E中进行的，但有时在操作剧院下完成全身麻醉（您无意识的地方）由骨科团队组成。

当您坐在床上时，医生会将您的手臂旋转在肩关节周围，直到靠在插座上。这可能需要几分钟的时间。

通常，一旦您的肩关节恢复原状，您通常会有另一件X射线检查肩膀的位置正确。

修复肩膀组织中的眼泪

有些人在脱落肩膀时撕裂韧带，肌腱和其他组织。

如果这些组织已损坏，则可能需要手术来修复它们。对于某些人来说，这可以大大减少将来再次将同一肩膀脱位的机会。

修复肩部组织的手术是在全身麻醉下进行的。它通常是使用钥匙孔手术完成的，小切口（切口）和一端带有光和相机的细管（关节镜）被使用。

有时，有必要进行开放手术以将骨头移动到肩膀上以防止进一步的脱位。

如果组织过度拉伸但不要撕裂，则有时可以通过进行适当的运动来避免手术以增强肩膀。

从肩膀脱臼的

通常，您可以在肩膀恢复原状后尽快回家，但是在疼痛沉降的时候，您需要在吊带上休息几天。

您可能需要返回医院进行后续护理，也可能被转介理疗为了修复和增强肩膀。

手臂和肩膀运动

可能建议您进行一些轻柔的手臂和肩膀锻炼，让您的手臂从吊带上脱颖而出。

这些将有所帮助：

• 降低刚度
• 减轻一些痛苦
• 在您的肩部肌肉中积累力量

进行这些练习时，您可能会感到有些酸痛，不适或伸展感。但是，如果您经历了30分钟以上的严重疼痛，则进行练习的频率较小。

缓解疼痛

在家中的头几天，您的肩膀可能非常痛苦，您可能需要服用止痛药，例如扑热息痛或者布洛芬。始终按照数据包上的剂量说明。

如果这不能控制疼痛，您的全科医生可以开处方更强大的止痛药，例如可待因。一旦取出吊带，疼痛就会很快解决，然后您开始移动肩膀。

恢复时间

几天后，您可以停止戴吊带，但是从脱臼的肩膀上完全恢复了大约12到16周。

通常，您将能够在2周内恢复大多数活动，但应避免举重和运动涉及6周至3个月的肩部运动。您的护理团队会建议您。

如果您有身体上的工作，您可能会下班2至4周。与您的护理团队讨论这一点。

如果您还断了手臂或肩关节，则可能需要戴吊带长达6周，并且恢复需要更长的时间。

再次脱落你的肩膀

再次脱位肩膀的机会将取决于您的年龄以及关节周围的组织的第一次愈合程度。

如果将肩膀脱臼的肩膀恢复原状后，对任何撕裂的组织进行了手术修复，则可以提供帮助。

但是，有时会发生随后的错位，尤其是在25岁以下的人和40岁以上的人中。

在物理治疗师的监督下进行定期恢复运动并避免尴尬的手臂位置也可以降低再次使肩膀脱位的风险。