开始谈论你的病-生命的尽头护理

接受终极诊断并知道自己死于临终，即使您的生活正在过去，也会让您感到孤立。

谈论您的疾病或您正在垂死的事实可能会感到非常困难，但是与亲人交谈可以帮助您。您或您的家人和朋友甚至可能会感到欣慰的是，即使您发现它令人沮丧。

不说话会在您与对您重要的人们之间产生忧虑或距离。谈论您的疾病和死亡可能会帮助您更有能力解决未来和忧虑。

开始关于死亡的对话

您可能想谈论很多事情。这些可能包括：

• 关于死亡的感觉
• 担心
• 恐惧
• 您对未来护理的愿望
• 你的葬礼
• 你想给别人的东西

您不必一次谈论所有内容。不同的情况对不同的人有用，并且没有对或错误的方式开始谈论死亡。

如果您发现很难开始对话，那么以下一些建议可能会有所帮助。

当您不会被打扰时，请选择一个时间和地点。

从问题开始可能会有所帮助，因为它使对方有机会说出他们的感受。您可以尝试说类似的话：

• “如果我们可以谈论我的情况，这将有所帮助。您对此有何看法？”或者
• “我知道这可能很困难，但是您认为我们应该谈论会发生什么吗？”

听别人说的话。如果他们更改主题或不想谈论它，请尝试说类似的话：

• “好的，我们现在不必谈论它，但是我希望我们可以再谈论它。这是我真正想做的事情。”

当人们谈论自己所爱的人的死亡时，让人们感到沮丧或情绪激动是正常的。尽量不要让您失望。

沮丧或哭泣可能是人们感到的任何担忧或压力。一旦出现，它可能会帮助您更公开地讨论事情。

你可能想说的话

如果您知道自己即将结束生命，那么重要的是要向您关心的人说出您想要的事情。这可能是您的伴侣，父母，兄弟姐妹，孩子，孙子和朋友。

你可以告诉别人你爱他们。您可能想告诉他们，他们对您来说意义重大，或者您的分歧并不重要。这可能会感到非常激动。

如果它变得压倒性，请这样说，建议再一次再谈。您可以写一封信，制作视频或填充记忆框，并用来提醒您分享的时间。

您还可以考虑处理任何未完成的情感业务。如果您认为您需要道歉，您可以说您很抱歉。

如果您与某人有争议，则可以考虑重新取得联系。如果无法修复论点的损害，请不要担心。至少您知道您已经尽力使事情正确。

如果您觉得自己还没有准备好与亲人提起死亡的主题，那么您可能想首先与与您不太亲近的人（例如牧师，医生，护士或辅导员）讨论。

你也可以与撒玛利亚人交谈通过电话，电子邮件或亲自免费提供情感支持。

想法，支持和其他人死亡的经历

垂死的事务网站有有关死亡和垂死的信息，包括谈论死亡和垂死。护理人员和亲人也有信息。

healthtalk.org有视频和书面与人们谈论他们得到的支持的人的访谈。它也有人提供的视频向正在接近生命尽头的其他人的建议。

在凯特·格兰杰博士的博客，她公开谈论她的晚期癌症的生活。格兰杰博士于2016年去世。