放屁，也称为肠胃气或风，是正常的。如果您放屁或臭，您可以做一些事情。有时，这可能是健康状况的迹象。
检查您的放屁是否正常
放屁通常不用担心。每个人都放屁，有些人比其他人更多。平均每天5至15次。
正常情况对每个人来说都是不同的。如果您注意到改变或影响您的生活，那么您可以做一些事情。
您可以做的事情来减少过度或臭味的屁
做
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吃较小的饭菜，更多
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慢慢喝或咀嚼食物
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定期锻炼以改善身体如何消化食物
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喝薄荷茶
不
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不要咀嚼口香糖，烟雾或吮吸笔上衣或坚硬的糖果，以免吞咽空气
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不要穿松散的假牙
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不要吃太多难以消化的食物，让你放屁
可以让您放屁的食物和饮料
- 卷心菜
- 西兰花
- 菜花
- 布鲁塞尔芽菜
- 豆类，例如豆类或小扁豆
- 干果，例如葡萄干或杏子
- 洋葱
- 食物或含有甜味剂山梨糖醇的饮料
- 泡沫和啤酒
药剂师可以帮助过度或臭屁
与药剂师谈谈过多或臭屁。
他们可能能够告诉您：
- 如果您可以买东西可以提供帮助 - 例如，木炭片或特殊内衣和吸收气味的垫子
- 如果您应该看到GP
非紧急建议：请参阅GP如果：
- 自助和药房治疗没有奏效，放屁正在影响您的生活
- 您的胃痛或腹胀不会消失或回来
- 您一直在便秘或腹泻
- 您已经减轻了体重而没有尝试
- 你的便便里有鲜血
是什么导致过度或臭屁
当您吞咽空气或吃难以消化的食物时，可能会引起过多或臭味的屁。有时也可能是健康状况的迹象。
不要自我诊断。如果您担心放屁，请参阅全科医生。
| 症状 | 可能的原因 |
|---|---|
| 困难 | 便秘 |
| 腹泻或腹泻或便秘的腹部疼痛 | 肠易激综合症（IBS） |
| 消化不良，便秘，腹泻和胃痛 | 腹腔疾病 |
| 腹泻，腹胀，胃痛，感到恶心 | 乳糖不耐症 |
过度或臭味也可能是某些药物的副作用，包括：
不要先与全科医生交谈，不要停止或更换药物。
页面上次审查：2019年8月6日
下次审查到期：2022年8月6日