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头痛

大多数头痛自行消失，并不是更严重的标志。

如何缓解自己的头痛

头痛可以持续30分钟到几个小时。

做

  • 喝很多的水

  • 如果感冒或流感，请大量休息

  • 尝试放松 - 压力会使头痛更糟

  • 拿扑热息痛或者布洛芬

不

  • 不要喝酒

  • 不要跳过饭（即使您可能不想吃任何东西）

  • 不要睡得超过平常的睡眠 - 它会使头痛更糟

  • 不要长时间紧张眼睛 - 例如，查看屏幕

非紧急建议：请参阅GP如果：

  • 你的头痛不断回来
  • 止痛药无济于事，头痛变得更糟
  • 您的头部或头部的疼痛疼痛不好 - 这可能是偏头痛或者，很少有一个群集头痛
  • 您感到恶心，呕吐并发现光或噪音痛苦
信息：

冠状病毒（COVID-19）更新：如何联系GP

如果需要，从GP那里获得帮助仍然很重要。联系您的GP手术：

了解有关在Covid-19期间使用NHS的信息

紧急建议：如果：

您或您的孩子的头痛很严重，：

  • 吃饭时颌骨疼痛
  • 模糊或双视力
  • 头皮酸痛
  • 其他症状，例如麻木或手臂或腿部无力

如果您的孩子不到12岁，并且有以下1个：

  • 头痛在晚上醒来
  • 早上醒来时头痛
  • 头痛逐渐恶化
  • 咳嗽，打喷嚏或弯曲会引起或使头痛更糟
  • 呕吐的头痛
  • 头痛眯（眼睛指向不同方向）或无法向上抬头

你可以致电111或者从111在线获得帮助。

需要立即采取行动：致电999或如果您或您的孩子，请转到A＆E：

  • 头部受伤 - 例如，秋天或事故发生
  • 突然出现头痛，非常痛苦

您或您的孩子的头痛极为痛苦：

  • 突然的问题说话或记住事情
  • 视力丧失
  • 感到昏昏欲睡或困惑
  • 温度非常高，脑膜炎的症状
  • 眼睛的白色部分是红色的

还请致电999或如果您的孩子不到12岁，并且有以下1个：

  • 有视力问题或难以说话，吞咽，平衡或步行的头痛
  • 昏昏欲睡或持续缺乏能量的头痛
  • 头痛在头部受伤后5天内开始

什么会导致头痛

最常见的原因是：

  • 有一个寒冷的或者流感
  • 压力
  • 喝太多酒
  • 不良姿势
  • 视力问题
  • 不吃常规餐
  • 不喝足够的液体（脱水）
  • 服用太多止痛药
  • 有您的月经或更年期

页面上次审查：2021年2月9日
下次审查到期：2024年2月9日