莫顿的神经瘤是脚周围神经周围的组织增厚，受到刺激或受损的地方。您可以尝试自己的治疗方法通常可以缓解症状。
检查您是否患有莫顿神经瘤
莫顿神经瘤的主要症状包括：
- 射击，刺伤或燃烧疼痛
- 感觉像卵石或肿块被困在你的脚下
有些人的脚也可能会发麻或麻木。
当您移动脚或穿紧身或高跟鞋时，症状可能会更糟。随着时间的流逝，情况通常会变得更糟。
如何减轻痛苦
如果您去GP，他们通常会建议您首先尝试这些事情：
做
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休息并抬起脚
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将冰袋（或一袋冷冻豌豆）放在疼痛区域的毛巾中，每隔几个小时最多20分钟
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服用布洛芬或扑热息痛
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穿宽阔，舒适的鞋子，鞋跟低，鞋底柔软
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使用柔软的鞋垫或垫子
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如果你超重，请尝试减肥
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避免或减少诸如跑步和跳跃之类的影响活动
不
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不要穿紧身，尖鞋，高跟鞋或鞋底薄的鞋子
您可以向药剂师询问：
- 最好的止痛药
- 鞋子的软垫或鞋垫 - 要求MetaTarsal Pads
非紧急建议：请参阅GP如果：
- 疼痛很严重或阻止您进行正常活动
- 疼痛越来越严重或不断回来
- 疼痛在2周内亲自治疗后没有得到改善
- 您的脚有任何麻烦或麻木
- 您患有糖尿病 - 如果您患有糖尿病，脚部问题可能会更严重
严重疼痛的意思
- 严重的疼痛：
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- 总是在那里，太糟糕了，很难思考或说话
- 你不能睡觉
- 很难移动，下床，去洗手间，洗或衣服
- 中度疼痛：
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- 一直在那
- 很难集中或睡觉
- 您可以设法起床，洗或衣服
- 轻度疼痛：
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- 来来去去
- 很烦人，但不会阻止您进行日常活动
莫顿神经瘤的治疗
GP可以：
- 看着你的脚，看看它是否是莫顿的神经瘤
- 如果您认为您需要进一步的治疗，请参考您
脚专家的治疗
脚病医生或脚和脚踝外科医生等步兵专家的治疗可能包括：
- 专门制作的软垫或鞋垫 - 降低脚部痛苦区域
- 非手术治疗 - 例如使用热治疗神经（射频消融）
- 类固醇或酒精注射或足部手术 - 如果您患有非常严重的症状或其他治疗方法
在NHS上的足病医生可能并非所有人都可以介绍，等待时间可能很长。
您可以付费私下看足病医生。
莫顿神经瘤的原因
莫顿的神经瘤是由脚趾骨头之间的刺激或受损的神经引起的。
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