治疗- - - - - -网球肘

网球肘不治疗会好转(称为自我限制的条件)。

网球肘通常持续6个月至2年,与大多数人(90%)在一年内会完全康复。

最重要的事情是把你受伤的胳膊,停止做活动导致的问题。

也有简单的治疗来缓解疼痛,就像拿着冷压缩,如冷冻豌豆裹着一条毛巾,一袋对肘部几分钟一天几次。

避免或改变活动

如果你有网球肘,你应该停止做应变受影响的肌肉和肌腱的活动。

如果你用你的手臂在工作中进行手动任务,如举重,你可能需要避免这些活动,直到手臂的疼痛改善。

或者,你可以改变你的这些类型的运动,所以他们不会将你的手臂。

和你的老板谈谈避免或改变活动会加剧你的手臂,会加重病人的痛苦。

止痛药和非甾体抗炎药(非甾体抗炎药)

服用止痛药,如对乙酰氨基酚,非甾体抗炎药,如布洛芬,可能有助于缓解轻微的疼痛和炎症引起的网球肘。

非甾体抗炎药可以作为平板电脑或面霜和凝胶(局部非甾体类抗炎药),这是直接用于你的身体哪里有疼痛的面积。

局部非甾体抗炎药通常推荐的肌肉骨骼疾病,如网球肘,而不是抗炎平板电脑。这是因为他们可以减少炎症和疼痛不会引起副作用,如不舒服(恶心)和腹泻。

一些非甾体抗炎药只能与一个处方。医生或药剂师能够推荐合适的非甾体抗炎药。

阅读更多关于非处方药和处方药

物理治疗对网球肘

理疗师的医生可能会建议你如果你网球肘引起更严重或持续的疼痛。物理治疗师是医疗专业人员使用各种各样的方法来恢复身体的运动受伤的部位。

理疗师可以使用手册治疗技术,如按摩和操纵,以减轻疼痛和僵硬,并鼓励血液流向你的手臂。他们也可以给你练习你可以保持你的手臂移动和加强你的前臂肌肉。

使用括号,捆扎,支持绷带和夹板(称为一个矫正法)也可能建议在短期内。

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网球肘的类固醇注射

类固醇、药物包含合成版本的激素皮质醇,有时被用来治疗网球肘。

有些人与网球肘类固醇注射当其他治疗并没有成功。

注射将直接进入痛苦的肘部附近区域。一个局部麻醉可以麻木疼痛和减少的面积。

类固醇注射只可能给短期的缓解和长期效果很差。如果他们帮助,你可能会提供3注射在同一地区,至少有3 - 6个月之间的差距。

冲击波治疗网球肘

冲击波疗法是一种非侵入性治疗,在高能冲击波穿过皮肤,帮助减轻疼痛,促进运动在受影响的地区。

会议需要的数量取决于你的疼痛的严重程度。你可能有一个局部麻醉手术期间减少任何疼痛或不适。

冲击波疗法,虽然安全,可以导致轻微副作用包括擦伤和红的皮肤区域接受治疗。

研究表明,冲击波疗法可以帮助改善在某些情况下网球肘的痛苦。然而,它可能不会在所有的情况下工作,进一步的研究是必要的。

网球肘的PRP注射

富血小板血浆(PRP)是一种治疗可能提供的一个外科医生在医院治疗网球肘。

PRP包含浓缩血小板血浆,身体用来修复受损的组织。注射PRP可以加速愈合过程在某些人,但他们的长期效果尚不清楚。

外科医生将你的血液样本,并将其在一个机器。这分离治疗血小板,这样他们就可以从血液样本,注入关节的影响。整个过程通常需要大约30分钟。

手术治疗网球肘

手术可能会建议在这种情况下,网球肘引起严重而持续的疼痛。受损的肌腱的一部分将被删除,以减轻痛苦的症状。