寒冷的天气可以使一些健康问题变得更糟,甚至导致严重的并发症,特别是如果你是65岁或以上,或者如果你有一个长期的健康状况。
谁是最有可能从寒冷的天气吗?
有些人更容易受到寒冷天气的影响。这包括:
- 年龄在65岁及以上的人
- 婴儿和5岁以下的儿童
- 人们在一个低收入(所以不能加热)
- 人长期的健康状况
- 残疾人
- 孕妇
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如果你感觉不适得到建议
如果你是65或以上,或在其他高危群体之一,尽快得到医疗帮助是很重要的你感到不适。
你可以得到帮助和建议:
- 药店——药剂师可以给一系列小的疾病和治疗建议可以告诉你如果你需要去看医生
- 你的医生,你可以找一个家庭医生在线或通过电话,或者参加一个约会,如果他们认为你需要
- NHS 111 -去111. nhs.uk或者拨打111如果你有一个紧急的医疗问题,你不确定该怎么做
你越早得到建议,你越早可能会变得更好。
信息:
调用一个药房或之前在网上联系他们的人。你可以得到药品交付或问别人收集他们。
得到一个流感疫苗
流感通常会自行好转,但它能使一些人重病。得到流感疫苗是很重要的如果你建议。
流感疫苗是一种安全有效的疫苗。它提供了每年在英国国民健康保险制度来帮助保护人们流感及其并发症的风险。
有流感疫苗的最佳时间是在秋天之前流感开始蔓延。但是以后你能得到疫苗。
找到更多关于:
信息:
如果你65岁以上,你也有资格获得肺炎球菌疫苗,这将有助于保护你免受肺炎。
保持你的家温暖
遵循这些提示,你和你的家人保持温暖,在家里:
- 如果你不移动,65或以上,或健康状况,如心脏或肺部疾病、热家里至少18 c
- 保持卧室18 c整夜如果你能——并保持卧室的窗户关闭
- 如果你是在65年,健康的和积极的,您可以安全地家里温度比18 c,只要你舒服
- 使用热水瓶或电热毯取暖在床上,但不同时使用
- 每天至少有1顿热饭,经常食用有助于保持你温暖吗
- 经常有热饮
- 减少的风险婴儿猝死综合症(SIDS)16之间,婴儿应该睡在房间加热到摄氏20
- 把窗帘黄昏,紧闭的大门阻挡国际跳棋
- 定期检查加热系统由一个合格的专业人士
帮助供热成本
你可以要求金融和实际帮助加热你的家。赠款提供包括冬季燃料支付和寒冷的天气付款。
有关如何减少你的账单的更多信息,让你的家更节能,去政府简单的能源咨询网站,或者简单的能源咨询热线电话0800 444 202。
你也可以了解GOV.UK加热和住房福利。
值得说的所有好处你有权就立冬。
看在脆弱的邻居和亲戚
检查老邻居和亲戚,那些有心脏或呼吸(呼吸系统)问题,以确保他们:
- 是安全的,
- 尤其是在晚上,足够温暖吗
- 有库存的食物和药品,所以他们不需要出去在非常寒冷的天气吗
如果你担心亲人或年长的邻居,与你联系地方议会或打电话给英国年龄热线0800 678 1602(每天早上8点到下午7点)。
如果你关心的人可能体温过低,接触111年国民健康保险制度。
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