Temazepam如何工作？
替曼西ep属于一组名为苯二氮卓类药物。
它通过增加大脑中称为γ-氨基丁酸（GABA）的平静化学物质水平来起作用。
这会让您感到昏昏欲睡。
工作需要多长时间？
Temazepam通常需要大约30分钟的时间上班。
替代epam上瘾吗？
如果您在短时间内（几天到4周）服用替甘西eepam，则不太可能会上瘾。
如果您过去遇到或遇到过饮酒或毒品问题，那么您更有可能上瘾。
如果您服用的剂量超过规定的剂量或服用超过4周，也更有可能。
还有其他用于睡眠问题的药物吗？
如果我要出国旅行，我可以随身携带替代epam吗？
这取决于您前往哪个国家。不同的国家对替曼西ep的规定有不同的规定。
重要的是要提前计划，找出您是否可以出国服药。
最好只收取您在国外所需的金额。
您可以通过与您要访问的国家的使馆联系来检查规则。你可以找到一个英国在gov.uk网站上的外国大使馆的完整清单。
我可以开车或骑自行车吗？
如果Temazepam使您困倦，使视力模糊，或者使您感到头晕，笨拙或无法集中或做出决定，请不要开车或骑自行车。
当您第一次开始服用替甘西ep时，这可能更有可能，但是在任何时候开始使用另一种药物时，可能会发生这种情况。
如果您的安全驾驶能力受到影响，则驾驶汽车是一种冒犯。决定是否安全开车是您的责任。如果您有任何疑问，请不要开车。
即使您的驾驶能力不受影响，警察也有权要求唾液样本检查体内有多少替瓜ep。
如果您不确定在服用Temazepam时开车是否安全，请与您的医生或药剂师交谈。gov.uk拥有有关毒品法律和驾驶法律的更多信息。
我可以在服用时操作机械或工具吗？
在服用替代epam时，请勿操作机械或工具，直到您知道它如何影响您。
重要的是要在服用Temazepam和操作工具或机械之间留下至少8小时的差距。
如果您留下不到8个小时，则体内可能仍然有足够的替甘西ep，可能会影响您的注意力，视力或记忆。
我可以在服用Temazepam时喝酒吗？
在替曼西ep时不要喝酒。
酒精会增加替瓜epa的影响，使您睡得很深。有一个风险，您将无法正确呼吸，并且您可能难以醒来。
我需要避免食物和饮料吗？
最好避免咖啡因，尤其是在晚上。咖啡因是一种兴奋剂，可能会减少替瓜epa的平静作用。
含有咖啡因的饮料包括咖啡，茶，可乐和能量饮料。
在替曼西ep时不要喝酒。酒精会增加替瓜epa的副作用，使您进入非常深的睡眠。有一个风险，您将无法正确呼吸，并且您可能难以醒来。
娱乐性药物会影响它吗？
生活方式的改变可以帮助失眠吗？
您可以做很多事情来帮助失眠并入睡：
- 定期上床睡觉并醒来
- 睡前放松 - 尝试洗澡或听平静的音乐
- 使用厚厚的窗帘或百叶窗，眼罩和耳塞，以阻止您被光和噪音唤醒
- 避免咖啡因，香烟，蒸气，酒精，大餐和锻炼几个小时，然后上床睡觉
- 上床睡觉之前，请勿看电视或使用电话，平板电脑或计算机
- 白天不要小睡
- 在上床睡觉之前，请写下您的担忧，以及有关如何解决这些问题的任何想法