应对终端疾病- - - - - -结束的生活护理

没有对或错的方法感觉当你告诉你有一个绝症——一个健康状况,你最有可能死于。最初你可能会觉得麻木,无法接受这个消息,或对死亡感到平静和平淡的。

你的感情

随着时间的流逝,你可能会经历一系列的情绪。是很正常的感觉下列部分或全部:

• 冲击
• 恐惧
• 愤怒
• 怨恨
• 否认
• 无助
• 悲伤
• 挫折
• 救援
• 验收

你也会感到孤立和孤独,即使你有你身边的家人和朋友。

你可能没有所有这些感受和经验,如果你这样做了,他们不一定会在任何特定的顺序。不管你的感受,你不必独自经历它。

让你的诊断

听说你的病无法治愈的可能是一个可怕的经历。许多人将无法把一切都在。如果你独自一人在咨询,问你是否可以带一个亲属或者朋友在听到医生说的一切。您可能需要要求后续任命,这样有人可以和你在一起。

问医生什么支持你。他们会参考你额外的专家姑息治疗与护理你已经收到。

医生也会知道任何地方的支持来源。与医生取得联系来解释发生了什么,问什么帮助你附近是可用的。这可能包括:

• 信息服务对你的疾病
• 你可能得到经济利益
• 支持团体和咨询

垂死的网站提供了一系列资源很重要人们受到终端疾病的影响以及一个在线社区。

找个人说说话

并不是每个人都想谈论他们正在经历什么。然而,终端(有时称为上来)诊断可以带来的担忧和恐惧,它可以帮助谈论这些,所以他们不开始感到无法应对。

家人、朋友和健康专业人士

你可能会想跟你的爱人,家人,或者朋友,或者是一名医生,护士,顾问,或宗教部长。

熟悉你会对你的诊断处理自己的感情。如果你或他们发现很难谈论它,你可能会想跟人不接近你,像一个顾问。

你的医生或者护士可以帮助你找到一个顾问。你也可以在线搜索找到你所在地区的服务。

它可以是有用的人跟在夜间如果你不能睡眠。确保有人可以环(朋友,亲人或的撒玛利亚人),但也认识到,你不需要躺在黑暗中,试着睡觉。你可以把灯打开和做其他的事情。

问题和担忧你的未来

知道你有一个上来说是条件让你生活在不确定性。你可能会有问题没有明确的答案,比如:

• 当你的身体是如何改变
• 这将对你的独立性和人际关系的影响
• 在工作中会发生什么
• 你剩下多少时间

不知道什么会发生在你身上能感觉到压倒性的,心烦意乱。觉得这是很正常的,它可能有助于与人在类似的情况下,和听到他们如何处理这些情绪。

问你的医生或者护士谈谈本地支持团体的人生活在一个上来说是疾病,或对那些和你有相同的条件。

许多专家通过当地组织慈善机构提供支持,邮件联系,电话线路和网络论坛。例如,居里夫人有一个在线社区。

healthtalk.org的视频和书面采访人们谈论他们的感情当被告知他们有上来说是疾病在接下来的几周和几个月和他们的情绪。

他们也有视频的人反思积极的方面了解他们接近生命的终结和谈论他们的宗教,信仰或哲学帮助他们吗。

如果你认为你沮丧

是很正常的感觉震惊、悲伤、愤怒和无助。

但对一些人来说,他们无法应付的感觉他们的处境并不消失,和他们觉得太低能做任何他们想要的东西。

如果这发生在你身上,这些情绪持续下去,它可能有助于医生谈谈。

医学可以帮助和辅导认知行为治疗(CBT)可以改变你如何应对。

活与死

一步一个脚印

你处理可以感觉到,但你可以让它感到那么考虑较小的“作品”。

一天一次,或一次一个星期。决定一些小的、可实现的目标,所以你获得信心,例如把家庭照片放在一个相册,或访问一个朋友。

你仍然可以考虑更大的问题,比如,你想收到你关心未来,但不要觉得你必须解决一切。

写下你的忧虑

有些人觉得无助,一切都失去了控制。写下担忧和问题可以帮助你决定什么对你是重要的,如何解决它。

如果你愿意,你可以使用你所写的东西来帮助你谈论事情和你的家人,朋友和护理人员。

照顾好自己

想花一些时间去做你喜欢的事情。

补充疗法,如按摩、芳香疗法,可以帮助你感觉更好。它可能帮助你接近的人,如果他们知道你照顾你自己。可能有事情可以做在一起。

接受来自朋友和家人的帮助,并给出具体的例子支持你的需要和希望。例如,带你购物,你饭放在冰箱里,或者让你约会。

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