手掌有很多疼痛的原因。您通常可以自己减轻痛苦。但是，如果疼痛没有改善，请查看GP。
如何减轻棕榈痛
如果您看到有关手掌疼痛的GP，他们通常会建议您尝试这些事情：
做
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在可能的时候放下手
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将冰袋（或一袋冷冻豌豆）放入毛巾中，将其放在手掌上每2至3小时最多20分钟
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拿扑热息痛减轻痛苦
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如果您的手肿胀，取出任何珠宝
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停止或减少引起痛苦的活动 - 例如，写作，打字，DIY或家务劳动
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将绷带包裹在您的手上以支撑它
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戴上夹板以支撑您的手掌并缓解疼痛，尤其是在晚上 - 您可以在大多数药房和超市获得这些
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通过轻柔的运动保持双手和手腕，以帮助缓解疼痛和僵硬
不
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受伤后的头48小时，请勿使用布洛芬
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受伤后的前2至3天，请勿使用热包或热水浴
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不要举起重物或紧紧抓住任何东西
药剂师可以帮助手动疼痛
您可以向药剂师询问：
- 最好的止痛药
- 支撑您的手和缓解疼痛的最佳夹板
- 如果您需要查看GP
非紧急建议：请参阅GP如果：
- 手掌的疼痛正在阻止您进行正常活动
- 疼痛越来越严重或不断回来
- 在家里治疗2周后，疼痛尚未改善
- 您手中有任何刺痛或失去感觉
- 您患有糖尿病 - 如果您患有糖尿病，手问题可能会更严重
- 您的手掌疼痛，也很高温度感到不适
- 您的手掌痛苦，温暖，肿胀和僵硬
需要立即采取行动：如果：
- 你的手里疼痛
- 您因痛苦而感到晕眩，头晕或生病
- 您听到受伤时的快照，打磨或弹出声
- 您无法移动拇指或握住东西
- 您的手指或拇指改变了形状或颜色
- 您已经失去了部分或全部手的感觉
这些可能是骨折的迹象。
严重疼痛的意思
- 严重的疼痛：
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- 总是在那里，太糟糕了，很难思考或说话
- 你不能睡觉
- 很难移动，下床，去洗手间，洗或衣服
- 中度疼痛：
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- 一直在那
- 很难集中或睡觉
- 您可以设法起床，洗或衣服
- 轻度疼痛：
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- 来来去去
- 很烦人，但不会阻止您进行日常活动
手掌疼痛的常见原因
手掌的疼痛通常是由于瘀伤或伤害您的手引起的。
您的症状也可能使您了解导致手掌疼痛的原因。
信息：
如果您不确定问题是什么，请不要担心。
遵循此页面上的建议，如果疼痛在2周内不会变得更好，请查看GP。