坐骨神经痛

坐骨神经痛是坐骨神经，从你的腰部跑到你的脚下，被刺激或压缩。它通常在4到6周内变得更好，但可以持续更长时间。

检查你是否有坐垫

如果你有Sciatica，你的：

• 底部
• 你的腿
• 脚和脚趾

可能会感受到：

• 痛苦 - 痛苦可能是刺伤，燃烧或射击
• 刺痛 - 喜欢如坐针毡
• 麻木的
• 虚弱的

移动，打喷嚏或咳嗽时，您的症状可能会更糟。

你也可能有背部疼痛，但通常与底部，腿或脚的疼痛一样糟糕。

你如何让自己痛苦

坐骨神经见4至6周通常会变得更好，但它有时可能持续更长时间。

为了帮助缓解您的痛苦和加速恢复：

来自GP的治疗

如果您有Sciatica，则GP可能：

• 建议练习和延伸
• 规定止痛药

他们也可能会推荐您：

• 理疗- 包括按摩等运动建议和技术（手动治疗）
• 心理支持 - 帮助您应对痛苦

整个英国的NHS免费物理治疗，但等待时间可能很长。你也可以私下来获得它。

坐骨神经痛的其他治疗方法

如果您的疼痛严重，并且GP的治疗没有帮助，他们可能会将您推荐给医院专家：

• 止痛药注射
• 一种密封背部一些神经的程序，以便他们停止发送疼痛信号
• 手术 - 一个名为解压缩手术有时可以帮助缓解坐骨神经痛

如何停止坐垫回来

减少再次获得Sciatica的机会：

坐骨神经痛的原因

当某些东西在坐骨神经上挤压或摩擦时，坐骨就会发生。

原因包括：

• 一种椎间盘突出（最常见的原因） - 当脊柱中骨骼之间的组织软垫推出时
• 脊柱狭窄- 缩小神经通过的脊柱部分
• 辛迪尔科洞穴- 当你的脊椎中的一个骨头滑落时
• 背部受伤