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尾骨(尾骨)疼痛

尾骨疼痛是脊柱底部(Coccyx)的骨头疼痛,底部附近。您可以采取一些措施来减轻疼痛,但是如果几周后不会变得更好,请获得医疗帮助。

检查您是否有尾骨(Coccyx)疼痛

尾骨(Coccyx)疼痛的主要症状是脊柱底部的疼痛和压痛,底部附近。

在大多数时候,偶尔会感到痛苦,可能会感到乏味和疼痛。

疼痛可能会更糟:

  • 当你坐下
  • 当你坐下或站起来
  • 当你弯腰
  • 当你有小便时
  • 在性爱期间
  • 在您的期间

您可能还会发现难以入睡并进行日常活动。

如何减轻尾骨(Coccyx)疼痛

几周后,尾骨(尾骨)疼痛可能会增加,但有时可以持续更长的时间。您可以做一些事情来缓解疼痛。

  • 正确坐着- 保持良好的姿势,下背部受到支撑

  • 坐着时使用特殊设计的Coccyx垫子 - 坐在运动球上也可以帮助

  • 躺在您身边,以减轻尾骨的压力

  • 尝试骨盆底练习(怀孕期间尤其重要)

  • 使用冰袋(或一袋冷冻豌豆)包裹在受影响区域的毛巾中20至30分钟 - 您也可以使用加热包,以使其更长的时间

  • 使用非甾体类抗炎药(NSAIDS)喜欢布洛芬帮助减轻疼痛

  • 用一个泻药如果尿尿时疼痛更严重,请软化便便 - 要求药剂师提供泻药,使便便变软

  • 很长一段时间不要坐

  • 不要像某些类型的牛仔裤一样穿紧身的衣服

非紧急建议:请参阅GP如果:

  • 在家尝试治疗几周后,尾骨(Coccyx)疼痛没有改善
  • 痛苦正在影响您的日常活动
  • 您在另一个区域(例如肚子或下背部)有高温,尾骨疼痛和疼痛

尾骨(Coccyx)疼痛的治疗

如果骨盆底练习和布洛芬(Biuprofen)没有帮助您的尾骨(Coccyx)疼痛,则可以使用进一步的治疗方法。

可能首先推荐的两种治疗方法是:

  • 物理疗法 - 可以操纵尾骨周围的肌肉以帮助缓解疼痛
  • 皮质类固醇和局部麻醉注射 - 进入关节,将尾骨连接到脊柱的底部;通常,您最多可以连续2个注射

如果物理疗法和注射无助于减轻疼痛,则建议您切除部分或全部Coccyx的手术。

尾骨(Coccyx)疼痛的原因

尾骨(Coccyx)疼痛的常见原因包括:

  • 怀孕和分娩
  • 受伤或事故,例如掉落在你的尾骨上
  • coccyx上重复或长时间应变 - 例如,坐着或骑自行车坐了很长时间后
  • 姿势不佳
  • 超重或体重不足
  • 关节过度运动(提高灵活性)将尾骨连接到脊柱底部的关节

有时,尾骨疼痛的原因尚不清楚。

页面上次审查:2022年3月15日
下一次审查应得:2025年3月15日