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关于考试的提示

为您的考试做好准备是克服的最佳方式压力焦虑,并为您提供获得良好成绩的最佳机会。

修订提示

做出一个现实的修订时间表。弄清楚你需要做多少,你必须做的时间,然后将其分解为可管理的块。旨在每天做几个小时的修订,并混淆你的主题,以便你没有厌倦。

找到适合您的修订风格。独自在一个安静的房间里致力于一些人,但不是每个人都喜欢默默地工作。在背景中静静地尝试音乐,或与朋友修订(但不要让他们分散你的注意力!)。

自定义笔记以使其更加个性化。实验颜色编码,明信片,图表或任何帮助您学习主题的附图。

确保你了解一切。如果您遇到了您不理解的内容,请尝试找到新的信息来源,这些信息将有助于您了解它。只是记住,考试中没有帮助你。如果你需要,不要害怕问你的老师或朋友寻求帮助。

看看过去的考试论文。这意味着您可以熟悉您将被问到的布局和类型的类型。练习在设定时间限制中完成考试文件,以提高您的考试技术。

定期短暂休息。学习几个小时和时间只会让你疲惫和毁了你的浓度,这可能会让你更加焦虑。每45到60分钟休息一下。

奖励你自己。例如,一旦完成修订会话,您就可以长时间浴室或观看好电影。

做一些物理。当你没有修改时,使用你的业余时间远离你的书,并做一些活跃的事情。运动很好,让你的思绪脱离压力并让你积极,它会帮助你更好地睡觉。

请求帮忙。如果你感到压力,那么与你信任的人交谈很重要,例如家庭成员,老师或朋友。很多人发现考试难以应对,所以不要尴尬地要求支持。

如何处理考试日

准备好。用美味的早餐开始新的一天,并给自己有足够的时间来参加考试大厅。记得拿走你需要的一切,包括铅笔,钢笔和计算器。一瓶水和一些组织也是有用的。

花几分钟才能阅读说明和问题。然后你确切地知道你的期望。如果有任何不清楚,请询问考试主管 - 他们在那里帮助你。

计划每个问题所需的时间。如果你被困在一个问题上,请不要恐慌,但是尽量留下足够的时间来回到它。

考试结束后,忘记它。不要花太多时间在你的脑海里过来或与朋友比较答案。只关注下一个考试。

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应对考试

在这个视频中,青少年为自己准备并建立了坐下的麦克斯特考试的信心。

媒体最后审查:2021年2月1日
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