喂宝宝的东西

婴儿的年龄

10-12个月

现在,您的宝宝还应习惯每天三餐 - 早餐,午餐和茶,除了牛奶饲料。

午餐和茶可以包括主菜和布丁(例如水果或未加糖的酸奶)。尝试尽可能多地一起吃饭,婴儿从看着你吃东西中学习。

请记住,您的宝宝不需要在食物或烹饪水中添加盐或糖。婴儿不应该吃盐,因为它不适合肾脏,糖会引起蛀牙。

食品团体

确保您在婴儿的餐点中包括以下各种各样的食物群。看看我们的婴儿断奶食谱YouTube频道灵感!

您的宝宝现在应该能够管理土豆泥,块状,切碎和手指食物。在必要时煮蔬菜以使它们变软,并将其作为切碎或手指食物。提供各种蔬菜,包括有苦味的蔬菜。蔬菜包括:

  • 西兰花
  • 防风草
  • 胡椒
  • 豌豆
  • 菜花
  • 瑞典人
  • 菠菜
  • 绿豆
  • 西葫芦
  • 芦笋
  • 羽衣甘蓝
  • 萝卜
  • 牛油果
  • 胡桃南瓜
  • 卷心菜

您的宝宝现在应该能够管理土豆泥,块状,切碎和手指食物。清洗水果并去除任何PIP,石头或硬皮肤 - 将水果切碎或作为手指食物提供。水果包括:

  • 香蕉
  • 蓝莓
  • 奇异果
  • 橙子
  • 苹果
  • 山莓
  • 芒果
  • 油桃
  • 草莓
  • 菠萝
  • 木瓜
  • 李子

这些可以在必要时煮熟,并以土豆泥,切碎或手指食物提供。谷物可以与母乳或第一个婴儿配方奶粉混合,也可以与整个巴氏杀菌(全脂奶牛的牛奶(或山羊或绵羊的牛奶)混合在一起,一旦您的婴儿超过6个月大。淀粉状食物包括::

  • 土豆
  • 甘薯
  • 婴儿米
  • 意大利面
  • 稀饭
  • 燕麦
  • 麦片
  • 棒子面
  • 玉米
  • 小米
  • 藜麦
  • 烤面包
  • 面包
  • 帕皮蒂
  • 皮塔面包

该食物组包括肉,鱼,鸡蛋,豆类和豆类,适合大约六个月的时间。

除了给您的婴儿蛋白质外,这些食物还含有其他有用的营养素,例如铁和锌,这对婴儿很重要。

鸡蛋:确保您购买带有英国狮子邮票标记的鸡蛋。近年来,食品安全控制已经改善。因此,婴儿,儿童和孕妇现在可以安全地吃生或煮熟的母鸡鸡蛋(只要有英国狮子邮票)或含有它们的食物。

如果您的免疫系统严重削弱,或者是由卫生专业人员开出的医学监督饮食,则应彻底煮所有鸡蛋。了解健康的鸡蛋的健康方法。

蛋白质食品包括:

  • 火鸡
  • 牛肉
  • 羊肉
  • 猪肉
  • 鱼(没有骨头)
  • 扁豆
  • 豆子
  • 豆腐
  • 豆类,例如鹰嘴豆

巴氏杀菌的乳制品,例如巴氏灭菌的全脂酸奶和奶酪,是六个月左右的婴儿的合适食品。

全脂,不加糖或普通酸奶是一个不错的选择,因为它们不含添加的糖。全巴氏杀菌(全脂牛)“牛奶,山羊”或绵羊的牛奶可用于烹饪或与大约六个月大的食物混合,但直到您的宝宝已经12个月才能饮料。

矮胖,块状又美味

您的宝宝应该享受各种各样的口味和质地,并提供更大的柔软食物和各种各样的手指食品。他们应该发现更容易拿起小食物和养活自己。

我还应该给我的婴儿母乳还是第一个婴儿配方?

是的。母乳或者第一个婴儿配方对于第一年的能源和营养仍然很重要,直到12个月,应该是他们的主要饮料。只要您俩都需要,您就可以继续母乳喂养。

在断奶的这个阶段,您的宝宝每天可能会降至大约3个牛奶饲料。如果您要母乳喂养,您的宝宝会根据自己的食物来调整饲料。如果您的宝宝具有第一个婴儿配方奶,则每天可能需要大约400毫升,但只需将其作为指导。

我们的母乳喂养部分有有关回去工作

饮料?

您的宝宝现在应该更加自信地使用杯子,帮助自己在需要时喝水。

甜饮料,例如南瓜,碳酸饮料,奶昔和果汁,可以含有大量糖,因此避免使用这些糖,以防止蛀牙 - 即使是婴儿和幼儿饮料也可能是含糖的。

看看我们的美味食谱和用餐想法为你的小孩子

立即注册我们的怀孕,婴儿和学步指南

获取个性化的电子邮件,以获取可信赖的NHS建议,视频和技巧,每周,出生和父母。

获取每周电子邮件