准备好了没？

婴儿在高脚椅上自喂养

许多父母想知道何时以及如何开始引入固体食品 - 提供了如此多的相互冲突的建议，这可能会令人困惑。您应该等到宝宝大约6个月大 - 这使他们有时间正确地发育，以便他们可以应付固体食物。

为什么要等到我的宝宝大约6个月？

如果您要母乳喂养 - 这是婴儿在头六个月中可以吃的最好的食物（未母乳喂养的婴儿更有可能感染感染）
母乳或者第一个婴儿配方提供所需的能量和营养，直到大约6个月（母乳喂养妇女应考虑服用每日维生素D补充剂）
它使您的宝宝有时间发展，以便他们可以充分应对固体食品
您的宝宝更有能力养活自己
他们会更好地在嘴里移动食物，咀嚼和吞咽 - 这可能意味着他们可以捣碎，块状和手指食物（并且可能根本不需要光滑的混合食物）

“别忘了，那一点厌恶通常是因为它是一种新的口味 - 不是因为他们不喜欢它。”

安德鲁，来自埃塞克斯的爸爸

有什么迹象？

有3个明确的迹象，当它们从6个月大左右出现时，它们表明您的宝宝已经准备好了他们的第一个固体食物母乳或者第一个婴儿配方。他们将能够：

保持坐姿，保持头部稳定
协调他们的眼睛，手和嘴
吞咽食物（而不是吐回食物）

以下行为可能被误认为是准备固体食品的迹象：

咀嚼拳头
想要额外的牛奶饲料
夜晚醒来（比平常更多）

这些是正常的婴儿行为，不一定是饥饿的迹象，或者准备开始固体食物。开始固体食品不会使它们整夜入睡。有时候，少量牛奶会有所帮助，直到准备食物为止。

如果您的宝宝过早出生，请向您的健康访客或GP提供有关何时开始断奶的建议。

找出喂宝宝的东西大约6个月大