喂宝宝

尝试移动你的宝宝捣碎,块状食物和手指就可以管理他们。烹饪蔬菜软化他们,在必要时,然后捣碎或混合到适合你的宝宝的纹理,或者给他们手指食物。提供各种各样的蔬菜,包括那些苦涩的味道:

土豆泥或混合软熟水果适合宝宝的纹理,或者给他们手指食物。困难的水果需要煮熟软化。洗和删除任何点子,石头和硬皮。水果包括:

这些可以煮熟,在必要时,捣碎或混合到一个合适的纹理。谷物可以混合与母乳或婴儿配方奶粉或整体巴氏杀菌牛奶(全脂)牛(或山羊或绵羊奶)一旦你的宝宝6个月大。淀粉类食物包括:

这个食品集团包括肉、鱼、蛋、豆类和脉冲和适用于6个月。

以及给宝宝蛋白质,这些食物含有其他有用的营养素,如铁和锌,这对孩子是很重要的。

鸡蛋:确保你买鸡蛋印有英国狮子刻印。近年来已经有改善食品安全控制。所以婴儿、儿童和孕妇现在可以安全地吃母鸡生的或轻熟鸡蛋(只要他们有英国狮子邮票),或含有他们的食物。

如果你有一个严重削弱免疫系统或规定的医学监督饮食卫生专业人员,你应该煮鸡蛋。阅读有关健康吃鸡蛋的方法。

蛋白质的食物包括:

巴氏杀菌乳制品巴氏杀菌全脂酸奶和奶酪等食物适合你的宝宝从6个月左右。

全脂,不加糖的或纯酸奶是一个不错的选择,因为他们不含有添加糖。整个巴氏杀菌(全脂)牛牛奶或山羊或绵羊的牛奶,可以用于烹饪或混合食物从6个月大的时候,但不是作为饮料,直到你的宝宝12个月。