在参加检查之前，请务必联系个人服务，以便您有资格获得帮助。
一些面对面的服务已重新开放 - 其他人可能会通过电话或视频通话提供会议。
找到您当地的停止吸烟服务
您附近有一项免费的当地停止吸烟服务（LSSS）。在他们的专业帮助下，您可能会辞职的三倍。
当地停止吸烟服务期望什么
由专家和前吸烟者开发的，并由专业人士交付 - 当地停止吸烟服务提供免费的专家建议，支持和鼓励，以帮助您永久停止吸烟。
训练有素的顾问将为您提供一对一或组中的支持，以及停止吸烟药物（可能应支付处方费）。
课程通常在您退出之前几周开始，如果您不能亲自参加，可以通过电话或视频通话完成。
上一支香烟后，通常每周举行一次，持续4周。
有证据表明，设法戒烟28天的人更有可能永远辞职。
停止吸烟服务如何帮助您退出
顾问接受了培训，可以提供建议，支持和鼓励，以提高您的戒烟机会。
他们可以告诉您有关尼古丁替代产品和其他停止吸烟药物的信息，还可以推荐哪种产品或产品组合可以为您服务。
如果您想使用自己的电子烟（也称为vape）来帮助您退出，他们可以为您提供支持。
需要一些额外的动力吗？您的顾问可以使用一氧化碳监测器测量体内一氧化碳（CO水平）的水平。监视器显示了您的CO水平如何与上一支香烟仅48小时后的非吸烟者的水平降至相同的水平。