更好的健康 - 让我们这样做
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健康的变化从很小的变化开始。无论您是想减肥，都能减肥，积极或戒烟，有很多免费工具和支持的健康状况良好。你也可以寻找简单的方法来提升你的心情每一个思想都很重要。
从来没有更好的时间踢你的健康。我们开工吧！
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拿你好吗？测验
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你知道你的心脏年龄吗？
如果你超过30岁，那么心脏年龄测试就会与你的真实年龄相比，你的心脏时代。
立即拍摄短暂的测试，看看您的生活方式选择如何影响您的心脏年龄，并通过饮食和运动学习如何降低心血管疾病的风险。
为什么你需要维生素D.
为了保持健康的骨骼和肌肉，每个人都应该考虑在秋冬进行每日维生素D补充剂，当我们无法从阳光下制作维生素D.
还有一些有没有得到足够维生素的人的人应该全年服用它们。
只需10微克，就是您所需要的一天 - 对孩子们和长大的人来说是一样的。
