咨询

咨询是一种谈话疗法,包括训练的治疗师听你和帮助你找到方法来处理情感问题。

有时“咨询”这个词是指谈话治疗,但咨询也是一种治疗本身。

辅导帮助什么?

辅导可以帮助你应对:

• 心理新利 首页健康状况,如抑郁症,焦虑或者一个进食障碍
• 一个扰乱身体健康条件,如不孕不育
• 一个困难的生活事件,如丧亲之痛关系破裂或与工作相关的压力
• 困难的情绪——例如,低自尊或愤怒
• 其他问题,如性别身份

什么期望从咨询

在你的约会,你会被鼓励去谈论你的感觉和情绪作为一个训练有素的医生,谁来倾听和支持你没有判断和批评。

治疗师可以帮助你更好地了解你的感受和思维过程,并找到自己的问题解决方案。但通常他们不会给建议或告诉你该做什么。

咨询可能发生:

• 面对面
• 在一组
• 在电话里
• 通过电子邮件
• 通过即时聊天服务在线(了解更多心理健康的在线工具新利 首页)

你可能会提供一个会议咨询,一个简短的会议在几个星期或几个月,或者更长的课程,持续几个月或几年。

可能需要一些会话之前,你开始看到进步,但是你应该逐渐开始感觉更好的与你的医生的帮助和支持。

你能获得免费咨询英国国民健康保险制度?

你可以得到免费的心理疗法,包括咨询萧条,国民健康保险制度。

你不需要医生的转诊。

你可以参考自己直接向心理治疗服务。

或者你可以咨询医生如果你喜欢。

找到更多关于免费心理治疗在NHS

私人咨询

如果你决定支付一个私人医生,确保他们是合格的,你感觉舒服。

私人咨询的成本取决于你住在哪儿,与会话售价£10到£70。

许多私人理疗师为学生提供最初的免费会话和低利率,求职者和低工资。

你应该询问费用,同意价格开始前的辅导。

慈善和志愿组织

一些慈善和志愿组织提供咨询。这些组织通常专注于一个特定的领域,比如夫妻咨询,丧亲之痛或家庭指导。

你不需要医生的转诊预约这些服务,但是你可能不得不支付费用的费用你的会话。

慈善机构可以提供咨询服务包括:

• 克鲁斯丧亲护理——丧亲之痛的建议和支持
• 英格兰和威尔士强奸危机,妇女和女孩被强奸或性侵犯
• 联系——关系的建议和咨询
• 撒玛利亚人——为人们谈论任何的困扰他们
• 受害者支持——犯罪的受害者和目击者

您还可以访问支持团体通过你的当地社区,教会或社会服务。

找到一个合格的医生

咨询涉及谈论敏感问题和揭示个人的想法和感受,你的顾问应该有经验和专业资格。

著名的治疗师将注册一个专业组织,是认可的专业标准权威(PSA)。这意味着他们遇到了PSA的要求专业标准练习。

你可以找到一个合格的医生在PSA网站上3个简单的步骤

其他谈话治疗

以及咨询,还有许多其他类型的心理治疗(或谈话治疗)涉及与治疗师谈论你的感情或问题。

阅读更多关于其他谈话治疗和如何帮助