说话疗法可以帮助各种不同情况下的各种人。您可能还会听到它们被称为咨询，谈论治疗或心理疗法。
谈论疗法适用于经历糟糕时期或遇到需要帮助的情绪问题的任何人。
对于许多成年人而言，它可能比药物相同或更有效。
您可以在NHS上接受疗法吗？
你可以得到像这样的疗法认知行为疗法（CBT）在NHS上。
您可以直接引用NHS心理疗法服务（IAPT），而无需转介GP。
或者，如果您愿意，您可以从GP转介。
您可能需要等待几个星期才能开始，并且在您看到的人方面可能没有太多选择。
视频：压力，焦虑和抑郁的心理疗法
动画视频解释了为压力，焦虑或抑郁的心理疗法服务自我推荐的视频。
媒体评论到期：2025年3月14日
谈话疗法如何帮助
有时，与陌生人交谈比与亲戚或朋友更容易。
在谈话治疗期间，训练有素的辅导员或治疗师会向您倾听，并帮助您找到自己的问题的答案，而无需判断您。
治疗师会给您时间说话，哭泣，喊叫或只是想。这是一个与将尊重您和您的意见的人以不同方式看待您的问题的机会。
通常，您会与治疗师一对一交谈。有时会说话的治疗以小组或夫妻（例如关系咨询）举行。
它们通常会面对面完成，但是您也许可以通过电话或Skype通过电话进行谈话治疗。
尽管有很多不同类型的谈话疗法，但它们都有类似的目的：帮助您感觉更好。
有人说，谈话疗法不会使他们的问题消失，但是他们发现与他们进行应对并感到更加快乐会更容易。
谈论心理健康问题新利 首页
说话疗法可能对很多事情有所帮助，包括：
如果您被诊断出患有严重的心理健康状况，例如新利 首页精神分裂症或者躁郁症。
说话疗法通常与药物一起使用。
艰难的生活事件发生后的疗法
如果您经历悲伤和令人沮丧的时间，谈话疗法可以帮助您处理它。
这可能是在亲戚或朋友死亡之后，发现您患有严重疾病之后，如果您正在挣扎不育，或者如果您丢了工作。
身体疾病和谈话疗法
患有长期健康状况的人更容易受到抑郁症的影响，并且已经证明会说话疗法可以提供帮助。
说话疗法可能会改善您的生活质量：
超过65年代的谈话疗法
老年人，尤其是患有抑郁症的人，也很可能像其他所有人一样从谈话中受益。
后来的生活，尤其是65岁以上的抑郁症通常被视为衰老的正常部分。
但事实并非如此，如果您感到低落，谈话疗法可以改善您对生活的享受。
short看看你是否沮丧。
说话疗法也可能帮助痴呆症患者和照顾他们。
谈论治疗和过去的虐待
如果您受到身体或性虐待，或经历过歧视或种族主义，那么在谈论治疗过程中，您可能会更好地应对生活。
谈论关系问题
夫妻疗法可以节省有麻烦或通过分离和离婚帮助您的关系。
理想情况下，一对夫妇应该一起咨询，但是如果您的伴侣拒绝加入您，咨询可以帮助您自己解决很多事情。
对家庭说话的疗法
家庭疗法正在谈论涉及整个家庭的疗法。这对患有抑郁症的孩子或行为问题，或者父母正在分裂。
它还可以帮助某人拥有的家庭饮食失调，心新利 首页理健康状况或成瘾。
谈论愤怒的疗法
谈话疗法可以帮助那些难以控制愤怒的人。
儿童谈话疗法
谈话疗法对儿童和对成年人的作用也一样。
这国家健康与护理研究所（NICE）建议对沮丧的儿童进行谈话疗法，而不是药物。
查看不错的准则儿童和年轻人的抑郁症。
它也可以帮助有焦虑的孩子或者注意缺陷多动障碍（ADHD），或者大部分时间都处于身体痛苦。