看到肠易激综合症（IBS）的营养师
如果一般，GP可以将您转介给NHS营养师IBS的饮食技巧，例如避免触发症状的食物无济于事。
他们可以建议您可以对饮食进行其他更改，以缓解症状。
低FODMAP饮食
营养师可能会建议一种称为低FODMAP饮食的饮食。
这涉及避免不容易被肠道分解的食物，例如某些类型的食物：
- 水果和蔬菜
- 牛奶
- 小麦产品
信息：
观看NHS营养师的视频指南
我们的35分钟视频指南可以帮助您了解有关管理症状的更多信息。
这类似于您看到营养师，您会得到的建议。
该指南涵盖了：
- IBS的一般饮食技巧
- 关于某些类型的食物的建议，例如乳制品和麸质
- 低FODMAP饮食的基础知识
- 过敏测试
私人营养师
如果您想私下看营养师，请确保他们在英国饮食协会（BDA）中注册。
GP的IBS药物
如果药房没有帮助，GP可能会开出更强大的药物，例如：
这些是抗抑郁药，但也可以帮助缓解IBS症状。
他们可能需要几个星期才能开始工作，并可能引起副作用。
如果您患有严重的症状，其他药物没有帮助，GP可能会将您转介给专家。
IBS的心理疗法
如果您有很长一段时间的IBS，而其他治疗方法无济于事，则GP可能会引用您进行会说话的疗法，例如认知行为疗法（CBT）。
如果压力或焦虑触发症状，这可能会有所帮助。它还可以帮助您更好地应对状况。
您也可以直接将自己引用到NHS谈话疗法服务，而无需从GP转介。
这些提供诸如CBT之类的疗法，以解决压力，焦虑和抑郁等常见的心理健康问题。新利 首页
IBS网络的支持
IBS网络是针对IBS人民的国家慈善机构。它提供有关与IBS一起生活的信息和建议，并提供在线论坛。
页面上次审查：2021年2月24日
下一次审查应得：2024年2月24日