意识到您在酒精方面有问题是获得帮助的第一步。
如果：
- 您经常觉得需要喝一杯
- 你因喝酒而陷入麻烦
- 其他人警告您您喝了多少
- 您认为您的饮酒会导致您的问题
一个好的起点是GP。尝试对您喝多少饮酒以及可能导致您的任何问题保持准确和诚实。
如果您已经依赖酒精，那么您将很难以某种方式完全控制您的饮酒。
因此，您可能需要一些帮助来减少和控制饮酒或完全停止，还需要一些计划来维持改进。
GP可能会建议您使用的不同类型的评估和支持选项，例如当地社区酒精服务。
您也可以询问任何免费的本地支持小组和其他酒精咨询可能适合您。
如果您的身体依赖并需要完全停止饮酒，则停止过夜可能是有害的。
您应该对此获得建议以及您可能需要安全执行的任何药物的建议。
表明您可能需要药物的各种戒断症状包括：
- 醒来后的焦虑
- 出汗和震颤
- 早晨恶心或退缩
- 呕吐
- 幻觉
- 癫痫发作或合适
保持健康和控制
减少或停止饮酒通常只是开始，大多数人将需要一定程度的帮助或长期计划才能保持控制或完全无酒精。
获得正确的支持对于将来保持控制至关重要。仅依靠家人，朋友或照料者来做到这一点是不够的。
询问GP或酒精服务，以了解您所在地区有哪些长期支持。
在大多数领域都可以访问自助或相互援助组（例如AA或智能恢复组）。
酒精问题的有用联系
- Drinkline是国家酒精热线。如果您担心自己的人或其他人喝酒，则可以完全自信地将此免费的热线索引称为。致电0300 123 1110（工作日上午9点至晚上8点，周末上午11点至下午4点）。
- 酗酒者匿名（AA）是一个免费的自助小组。它的“ 12步”计划涉及在常规支持小组的帮助下清醒。
- Al-Anon家庭团体无论他们是否仍在喝酒，都会为饮酒者的家人和朋友提供支持和理解。Alateen是Al-Anon的一部分，可以由12至17岁的孩子参加，他们受到另一个人的饮酒（通常是父母）的影响。
- 我们与你同在是一家在英国范围内的治疗机构，可帮助个人，家庭和社区管理滥用毒品和酒精的影响。如果您超过50岁并且担心喝酒，请致电0808 8010 750
- adfam是一家国家慈善机构，与受毒品和酒精影响的家庭合作。ADFAM操作一个在线消息板和本地支持组的数据库。
- 这全国酗酒儿童协会（NACOA）为依赖酒精的父母和其他关心其福利的孩子提供免费的机密电话和电子邮件热线服务。致电0800 358 3456，以获取NACOA热线助攻。
- 明智的恢复小组帮助人们决定是否有问题，建立改变动力，并提供一套可靠的工具和技术来支持恢复。
照顾酒鬼？找出您可以得到支持的地方。
酒精解毒
大多数人得到支持，以停止社区中的饮酒和恢复支持。
如果您需要药物来帮助您停止饮酒，则通常可以在家或每天参加当地服务时服用。
但是，有些人将需要短暂停留在24小时的医学支持单元中，以便他们可以安全地治疗其戒断症状或其他问题。
根据您的情况和评估的医疗需求，这可能是在NHS住院单位或医疗支持的住宅服务中。
密集的康复
有些人被评估为在完全停止饮酒后，需要在当地社区中的强烈支持或参加住宅康复服务，需要在他们停止饮酒后的一段时间内进行密集的康复和恢复支持。
这种类型的强化治疗通常用于中等或高水平的酒精依赖人，以及那些以前没有成功的帮助的人。
地方当局负责酒精治疗服务。密集的住宅康复可能需要额外的评估过程，以确定是否有资金。
也可以私下支付住宅康复费用。医疗保险公司可以在一定时期内为此提供资金。
了解更多有关酒精依赖的治疗。