皮肤采摘障碍也被称为皮肤病或挖掘障碍，您不能停止在皮肤上采摘。您可以尝试帮助自己，但是有些人可能需要专业的治疗。
检查您是否患有采摘障碍
大多数人会不时挑选皮肤，但是如果您可能患有皮肤挑选障碍：
- 不能停止挑选皮肤
- 通过拾起皮肤，导致切割，流血或瘀伤
- 挑选痣，雀斑，斑点或疤痕，试图“光滑”或“完美”它们
- 并不总是意识到自己在睡觉时捡到皮肤或做
- 当您感到焦虑或压力时，捡起皮肤
您可以用手指，指甲，牙齿或镊子，销钉或剪刀等工具捡起皮肤。
如果您患有采摘障碍，可以尝试的事情
做
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保持双手忙 - 尝试挤压软球或戴上手套
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确定最常见的何时何地挑选皮肤并尝试避免这些触发器
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每次您感到挑选的冲动
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当您有挑选它的冲动时，要照顾您的皮肤 - 例如，涂抹保湿霜
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告诉其他人 - 他们可以帮助您识别您的选择
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保持皮肤清洁以避免感染
不
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不要让指甲长久 - 保持修剪
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不要将镊子和销子之类的东西放在您可以轻松抓住它们的地方
非紧急建议：请参阅GP如果：
- 你不能停止挑选皮肤
- 您正在通过挑选皮肤造成严重损害，就像几天内无法愈合的割伤
- 选择皮肤会导致您的情绪困扰或影响您的日常生活
预约会发生什么
全科医生会询问您的皮肤采摘行为，并看一下皮肤。
如果他们认为您患有皮肤采摘障碍，他们可能会将您转介给专家进行诊断和可能的治疗。
这可能是一种说话的疗法或药物。
如果您的皮肤严重受损，或者您的皮肤疾病可能会触发皮肤采摘，例如痤疮或湿疹，他们也可能会将您转介给您的皮肤专家（皮肤科医生）。
皮肤采摘障碍的治疗
对皮肤挑选障碍的疗法
目前，人们认为说话疗法是一种有效的治疗方法，可帮助改变皮肤采摘行为。
如果您提供的话，通常会通过社区心理健康服务提供。新利 首页
为皮肤采摘障碍提供的最常见的谈话疗法类型是认知行为疗法，并且可能包括一种称为习惯逆转训练的技术。
习惯逆转培训可以帮助您：
- 识别并更加了解您的皮肤采摘以及什么触发了
- 用不太有害行为替换皮肤采摘
皮肤采摘障碍药物
您的医生可能会推荐某些类型的药物来帮助您控制皮肤采摘行为。
这可能是由全科医生规定的，但更常见的是专家（精神科医生）处方。
皮肤采摘障碍的原因
采摘障碍与强迫症，该人无法阻止自己执行特定行动。
它可以通过：
- 无聊
- 压力或焦虑
- 负面情绪，例如内或羞耻
- 皮肤状况，例如痤疮或湿疹
- 其他人想摆脱的瑕疵（这些可能对其他人不明显）
有时被称为以身体为中心的重复行为，类似于重复拉力拉力障碍（Trichotillomania）。
它也与其他强迫症有关，例如身体畸形疾病，那里的人过度全神贯注。
皮肤采摘障碍的人通常也有其他强迫症。这些可能需要自己的评估和治疗。