身体缺血性疾病（BDD）或身体痛经，是一种心理健康状况，一个人花了很多时间担心外表的缺陷。新利 首页这些缺陷通常对他人不明显。
任何年龄的人都可以有BDD，但它在青少年和年轻人中最常见。它会影响男性和女人。
拥有BDD并不意味着你是徒劳的或自我痴迷的。它可能非常令人沮丧，对你的生活产生了很大影响。
身体疑难症症状的症状（BDD）
如果你：你可能有BDD：
- 担心身体的特定区域（特别是你的脸）
- 花很多时间比较你与其他人的外表
- 在镜子上看待自己或完全避免镜子
- 努力努力隐藏瑕疵 - 例如，通过花很长时间梳理头发，涂上妆容或选择衣服
- 挑着你的皮肤，使它“平滑”
BDD可以严重影响您的日常生活，包括您的工作，社会生活和关系。
获得身体疑难垂障碍（BDD）的帮助
如果您认为您可能有BDD，您应该看到GP。
他们可能会问一些关于你的症状的问题以及它们如何影响你的生活。
他们也可能会问你是否有关于伤害自己的想法。
您可以由GP处理，或者他们可以将您推荐给心理健康专家，以进一步评估和治疗。新利 首页
寻求BDD的帮助可能很困难，但重要的是要记住你没有任何感到羞耻或尴尬的东西。
获得帮助很重要，因为你的症状可能不会在没有治疗的情况下消失，可能会变得更糟。
您还可以直接将自己直接转让给NHS心理治疗服务（IAPT），而没有来自GP的推荐。
身体烦躁障碍的治疗（BDD）
BDD的症状可以随治疗而变得更好。
如果您的症状相对温和，则应提到一种叫做的谈话疗法认知行为治疗（CBT），您拥有自己或在一组中。
如果您有中度症状，您应该提供CBT或一种叫做A的抗抑郁药物选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）。
如果您的症状更严重，或其他治疗不起作用，您应该与SSRI一起提供CBT。
认知行为治疗（CBT）
CBT可以通过改变您的思维方式和行为方式来帮助您管理您的BDD症状。
它有助于您了解触发您的症状的内容，并教导您不同的思考和处理您的习惯。
您和您的治疗师将同意治疗的目标并共同努力，试图到达它们。
用于治疗BDD的CBT通常包括称为暴露和响应预防（ERP）的技术。
这涉及逐渐面对通常会让您对您的外表感到欣赏的情况，并感到焦虑。
您的治疗师将帮助您找到在这些情况下处理您的感受的其他方式，以至于随着时间的推移，您能够在没有感知自我意识或害怕的情况下处理它们。
您还可以给您在家中读取一些自助信息，您的CBT可能涉及群体工作，具体取决于您的症状。
儿童和年轻人的CBT通常也会涉及他们的家人或照顾者。
选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIS）
SSRI是一种类型抗抑郁药。
有许多不同的SSRI，但氟西汀最常用于治疗BDD。
SSRI可能需要12周，以对您的BDD症状产生影响。
如果他们为您工作，您可能会被要求继续服用几个月以进一步提高您的症状并阻止他们回来。
有一些常见的服用SSRIS的副作用，但这些通常会在几周内通过。
你的医生将在最初几周内密切关注你。如果您感到特别焦虑或情绪化，或者正在遭受伤害自己的想法，请告诉他们很重要。
如果您没有6到12个月的症状，您可能会被删除SSRIS。
这将通过慢慢减少剂量随着时间的推移来缓慢减少剂量来完成，以确保您的症状不会回来（复发）并避免从药物（戒断症状）（如焦虑）的任何副作用。
在服用SSRIS时，需要仔细监测超过30的成年人，因为他们可能有更高的机会发展自杀思想或试图在治疗的早期阶段伤害自己。
如果他们的BDD严重症状，儿童和年轻人可能会提供SSRI。
只有在他们见过精神科医生后，只能建议医学并获得治疗。
进一步治疗
如果在12周后使用CBT和SSRI的治疗并没有改善您的BDD症状，则可以规定不同类型的SSRI或其他称为Clomipramine的抗抑郁药。
如果您没有看到症状的任何改进，您可能会被称为专门从事BDD的心理健康诊所或医院，例如伦敦国家OCD / BDD服务。新利 首页
这些服务可能对您的BDD进行更深入的评估。
他们可以为您提供更多CBT或不同类型的治疗，以及一种不同的抗抑郁药。
身体疑难症疾病的原因（BDD）
它尚不知道是什么原因是bdd，但它可能与：
- 遗传学 - 如果您有与BDD，强迫症（OCD）或抑郁症有相对的话，您可能更有可能开发BDD
- 大脑中的化学不平衡
- 过去的创伤体验 - 如果你被戏弄，欺负或虐待，你可能更有可能发展BDD
您可以做的事情来帮助身体疑似障碍（BDD）
支持BDD的支持小组
有些人可能会发现它有助于联系或加入支持小组的信息，建议和应对BDD的实用提示。
如果您所在地区有任何群体，您可以问您的医生，以及BDD基金会有一个本地和在线BDD支持小组目录。
您还可能会发现以下组织是有用的信息和建议来源：
心理健康
练习介意如果你感觉很低或焦虑，锻炼可能会帮助你。
有些人还发现与朋友或家人聚在一起，或者尝试做一些新的事情来提高他们的心理健康。
尝试一些放松和呼吸锻炼缓解压力和焦虑。