有多种方法可以减少经历偏头痛的机会。
识别和避免触发器
预防偏头痛的最佳方法之一是认识到触发攻击并试图避免这种情况的事物。
您可能会发现自己在吃某些食物或压力时倾向于偏头痛，并且避免这种触发因素可以防止偏头痛。
保留偏头痛日记可以帮助您确定可能的触发因素并监视您正在服用的任何药物的工作状况。
在您的偏头痛日记中，尝试记录：
- 袭击日期
- 袭击开始的时间
- 任何警告信号
- 您的症状（包括存在或不存在光环）
- 你吃了什么药
- 攻击结束时
药物和补品
药物也可以帮助预防偏头痛。如果您尝试避免使用可能的触发因素，但仍在经历偏头痛，通常会使用这些药物。
如果您遭受非常严重的偏头痛攻击，或者您的攻击经常发生，则可能会开处方这些药物。
托吡酯
托吡酯是一种最初开发的药物，以防止患有癫痫，但现在更常用于偏头痛。
已显示有助于防止偏头痛，通常每天以平板电脑的形式服用。
肾脏或肝脏问题的人应谨慎使用托吡酯。
如果在怀孕期间服用，它也可能损害未出生的婴儿，并可以降低激素避孕药的有效性。
全科医生应讨论开处方托吡酯的妇女的替代方法。
托吡酯的副作用可以包括：
普萘洛尔
普萘洛尔传统上用来治疗的药物心绞痛和高血压，但也证明可以有效预防偏头痛。
通常每天以平板电脑的形式服用。
普萘洛尔不适合哮喘，，，，慢性阻塞性肺疾病（COPD）还有一些心脏问题。
它应该谨慎使用糖尿病。
普萘洛尔的副作用可以包括：
- 冷手和脚
- 如坐针毡
- 睡觉问题
- 疲倦
阿米替林
阿米替林是一种最初旨在治疗抑郁症的药物，但也被证明可用于预防偏头痛。
通常每天以平板电脑的形式服用。
阿米替林会让您感到困倦，因此最好在晚上或上床睡觉前服用。
其他副作用包括：
- 便秘
- 头晕
- 干嘴
- 撒尿困难
- 头痛
您可能需要花费6周的时间才能开始感觉这种药物的全部好处。
肉毒杆菌毒素A型A
2012年6月，尼斯建议使用头痛专家使用称为肉毒杆菌毒素A型的药物，以防止某些长期偏头痛的成年人头痛。
A型肉毒杆菌毒素是一种瘫痪肌肉的神经毒素。
目前尚不清楚为什么这种治疗对偏头痛有效。
NICE建议可以将这种治疗方法视为患有慢性偏头痛的人（每月至少15天的头痛，至少8天的偏头痛），这是一种选择，而这至少没有对以前的预防药物治疗至少有3种反应。
在不错的指南下，应通过注射肉毒杆菌毒素A型A型，颈部和颈部后部的31至39个位置。
可以每12周给予新的治疗方法。
单克隆抗体
如果您经常患有偏头痛和其他治疗方法，则建议使用称为单克隆抗体的药物。
例子包括弗雷曼武族蛋白单抗，加仑氏菌和埃雷武瘤。
这些药物通常是注射剂，通常每个月或每隔几个月。
经过几个月的治疗，您将进行检查，以了解药物的工作状况，并决定是否继续治疗。
针刺
如果药物不合适或无助于预防偏头痛，则可能需要考虑针灸。
好指出，在5到8周的时间内最多10次课程可能是有益的。
防止月经相关的偏头痛
月经相关的偏头痛通常发生在您的期间开始之前的2天到3天之后。
由于这些偏头痛是相对可预测的，因此可以防止它们使用非荷尔蒙或荷尔蒙处理。
非激素治疗
建议的非荷尔蒙治疗是：
- 非甾体类抗炎药（NSAIDS）- 一种常见的止痛药
- Triptans - 扭转血管扩大的药物，这被认为是偏头痛的因素
这些药物从您的开始开始或2天开始，直到出血的最后一天，将这些药物作为平板电脑每天2至4次。
激素治疗
可能推荐的激素治疗包括：
- 组合激素避孕药，例如避孕药，斑块或阴道环
- 仅孕酮的避孕药，例如仅孕酮药丸，植入物或注射剂
- 雌激素斑块或凝胶，可以从您开始的开始前3天使用，持续7天
通常不使用激素避孕药来预防经历过敏症状的女性中与月经相关的偏头痛，因为这会增加您患有AURA症状的风险中风。
阅读有关偏头痛的并发症有关此的更多信息。
建议和支持
有许多组织为包括偏头痛信托在内的偏头痛的人提供建议和支持。
偏头痛信托可以致电0808 808 0066（星期一至周五，上午10点至下午2点）或通过电子邮件联系info@migrainetrust.org。
您也可以通过Facebook。
视频：偏头痛
该视频解释了如何识别和避免触发偏头痛的事物是管理它们的重要组成部分。
媒体评论到期：2023年7月1日
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