高血压或高血压很少有明显的症状。但是，如果不进行治疗，它会增加您出现严重问题的风险，例如心脏病发作和中风。
英国大约三分之一的成年人患有高血压，尽管许多人没有意识到。
找出血压是否高的唯一方法是检查血压。
什么是高血压？
血压记录2个数字。收缩压（较高数量）是您的心脏在身体周围抽血的力。
舒张压（较低的数量）是对血管中血流的抗性。
它们都以汞（MMHG）毫米的量进行测量。
作为一般指南：
- 高血压被认为是140/90mmHg或更高（如果您超过80岁，则为150/90mmhg或更高）
- 理想的血压通常被认为在90/60mmHg和120/80mmHg之间
120/80mmHg和140/90mmHg之间的血压读数可能意味着如果您不采取措施保持血压的控制，您可能会患上高血压。
每个人的血压都会略有不同。对于别人而言，认为您的低或高可能是正常的。
高血压的风险
如果您的血压太高，它会给您的血管，心脏和其他器官（例如大脑，肾脏和眼睛）带来额外的压力。
持续的高血压会增加您患许多严重且可能威胁生命的健康状况的风险，例如：
如果您的血压高，即使少量减少血压也可以帮助您降低这些健康状况的风险。
检查血压
知道您是否患有高血压的唯一方法是血压测试。
建议所有40岁以上的成年人至少每5年检查一次血压。
完成这项工作很容易，可以挽救您的生命。
您可以在许多地方进行血压测试，包括：
- 在您的GP手术中
- 在一些药房
- 作为NHS健康检查的一部分
- 在某些工作场所
您也可以通过家庭血压监测器自己检查血压。
可以增加您患高血压风险的事情
并不总是清楚什么是导致高血压的原因，但是有些事情会增加您的风险。
如果您：
- 超重
- 吃太多盐，不要吃足够的水果和蔬菜
- 不做足够的运动
- 喝太多酒精或咖啡（或其他咖啡因饮料）
- 抽烟
- 不要睡太多或睡眠不足
- 超过65
- 患有高血压的亲戚
- 是黑人非洲或黑色加勒比血统
- 生活在一个被剥夺的地区
改变健康的生活方式有时会有助于减少您获得高血压的机会，并有助于降低血压。
高血压治疗
医生可以帮助您使用：
- 生活方式改变
- 药物
最有效的是每个人都不同。
与您的医生交谈以帮助您决定治疗。
这个患者决策援助（PDF，132KB）还可以帮助您了解治疗选择。
生活方式改变以降低血压
这些生活方式的改变可以帮助预防和降低血压：
- 减少您吃的盐量并普遍健康饮食
- 减少酒精
- 减肥如果你超重
- 经常锻炼
- 减少咖啡因
- 停止吸烟
一些高血压的人可能还需要服用1种或更多药物以阻止其血压过高。
高血压药物
如果您被诊断出患有高血压，您的医生可能建议您服用1种或更多药物以控制它。
这些作为平板电脑，通常需要每天服用一次。
常见的血压药物包括：
- ACE抑制剂 - 例如依那普利，，，，赖诺普利，，，，Perindopril和拉米普里
- 血管紧张素-2受体阻滞剂（ARB） - 例如坎德萨尔坦，，，，Irbesartan，，，，Losartan，，，，瓦尔萨坦和奥尔姆萨尔坦
- 钙通道阻滞剂 - 例如氨氯地平，，，，felodipine和硝苯地平或者Diltiazem和维拉帕米
- 利尿剂 - 例如吲哚胺和弯曲的甲氮化氮杂
- beta阻滞剂- 如阿替洛尔和Bisoproll
- alpha阻滞剂 - 例如多沙唑嗪
- 其他利尿剂 - 例如阿米洛里德和螺内酯
建议您的药物将取决于您的血压高，年龄和种族的高度。
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