生活在一起- - - - - -溃疡性结肠炎

有些事情你能帮助控制溃疡性结肠炎的症状,减少并发症的风险。

饮食建议

尽管特定的饮食并不认为导致溃疡性结肠炎,一些改变你的饮食可以帮助控制条件。

例如,您可能会发现它有用:

• 少吃多餐,饮食更频繁更小的一日三餐,而不是3主餐,可以帮助控制你的症状
• 喝大量的液体——很容易成为脱水当你有溃疡性结肠炎,你可以失去很多流体通过腹泻;水是液体的最佳来源,你应避免咖啡因和酒精,更糟糕的是,这些将会使你的腹泻和碳酸饮料,原因肠胃气胀(气)
• 食品补充剂——问你的家庭医生,胃肠病学家或营养师如果你需要食品补充剂,正如你可能不是饮食中获取足够的维他命和矿物质

保持食物日记

让你吃什么食物日记,文件也可以是有益的。

你可能会发现你可以容忍一些食物,而另一些使你的症状变得更糟。

通过保持的记录,当你吃什么,你应该能够识别问题食品和消除他们从你的饮食中。

但你不应该消除整个食品集团(如奶制品)从你的饮食中没有您的护理团队,你可能不会得到足够的肯定维生素和矿物质。

如果你想尝试新的食物,最好一天只尝试1类型,因为它是那么容易点的食物导致的问题。

低渣饮食

暂时低渣或低纤维的饮食有时可以帮助改善溃疡性结肠炎的症状在冲突。

这些饮食是为了减少的数量和频率凳子你通过。

例子可以吃的食物作为低渣饮食的一部分,包括:

• 白面包
• 精制(non-wholegrain)早餐麦片、玉米片等
• 白米、精炼(低纤维)意大利面和面条
• 煮熟的蔬菜(但不是果皮、种子或茎)
• 瘦肉和鱼
• 鸡蛋

如果你考虑一个低渣饮食,确保你和你的护理团队。

缓解压力

尽管压力不会引起溃疡性结肠炎,成功地管理压力可以减少症状的频率。

以下的建议可以帮助:

• 锻炼——这已经被证实是减轻压力和提高你的情绪;你的医生或保健团队可以建议一个合适的锻炼计划
• 放松技巧呼吸练习,冥想和瑜伽是很好的教学自己放松的方式
• 沟通——与溃疡性结肠炎可以令人沮丧的生活和隔离;与其他条件可以帮助

情绪的影响

生活在一个长期的条件,一样不可预知的和潜在的破坏性溃疡性结肠炎有很大情绪的影响。

在某些情况下,焦虑和压力引起的溃疡性结肠炎可以导致抑郁症。

抑郁的迹象包括感觉非常,非常绝望,不再你用来享受的活动。

如果你认为你可能会沮丧,联系你的医生的建议。

你也可能会觉得它有用跟别人影响溃疡性结肠炎,面对面或通过互联网。

英国克罗恩氏和结肠炎是一个很好的资源,与当地的细节支持团体和一个大范围的溃疡性结肠炎和相关问题的有用信息。

生育能力

女人与溃疡性结肠炎的机会怀孕通常不受条件的影响。

但不孕不育可以是一个手术并发症进行创建一个ileoanal袋。

这种风险要低得多,如果你有转移小肠手术在腹部(缒下去回肠造口术)。

怀孕

绝大多数的女性与溃疡性结肠炎决定生孩子会有一个正常的怀孕和一个健康的婴儿。

但是如果你怀孕或计划怀孕,你应该讨论你的护理团队。

如果你怀孕期间冲突或冲突在怀孕期间,有一个风险你可以早生(早产)或者有一个婴儿低出生体重。

出于这个原因,医生通常建议在怀孕前控制溃疡性结肠炎。

大多数溃疡性结肠炎药物可以在怀孕期间,包括糖皮质激素,大多数5-ASAs和某些类型的免疫抑制药物。

但有一些药物,如某些类型的免疫抑制剂,可能需要避免他们增加出生缺陷的风险。

在某些情况下,你的医生可能会建议你带的药通常不建议怀孕期间。

这可能发生,如果他们认为有冲突的风险大于与医学相关的风险。