使用此计算器检查您的体重指数（BMI），并找出您是否是健康的体重。或者您可以使用它来检查您孩子的BMI。
了解您的BMI结果
体重不足
体重体重可能是一个你不够吃的标志，或者你可能会生病。如果你体重不足，GP可以帮助。
健康的重量
保持良好的工作！用于保持健康体重的提示，查看食物和饮食和健康部分。
超重
BMI计算器将为您提供个人卡路里津贴，以帮助您安全地达到健康的体重。
肥胖
如果你是你的最佳方式肥胖是通过饮食和运动的组合，并且在某些情况下，药物。有关帮助和建议，请参阅GP。
黑色，亚洲和其他少数民族民族
黑色，亚洲和其他少数民族的族裔群体具有更高的开发一些长期（慢性）条件的风险，例如2型糖尿病。
这些成年人有BMI：
- 23以上的风险增加
- 27.5或更多风险
为什么腰部大小也很重要
测量你的腰部是一个好方法检查你肚子周围没有过多的脂肪，这可以提高你心脏病的风险，2型糖尿病和中风。
您可以拥有健康的BMI，仍然有多余的肚子脂肪，这意味着你仍然有发展这些条件的风险。
测量腰部：
- 找到肋骨的底部和臀部的顶部。
- 在这些点之间的腰部周围缠绕卷尺。
- 在进行测量之前自然呼吸。
无论你的身高还是BMI，如果你的腰部是：
- 男性为94厘米（37例）或更多
- 女性80厘米（31.5克斯）或更多
如果您的腰部是：
- 男士102cm（40丁）或更多
- 女性88厘米（34例）或更多
儿童BMI.
对于2至18岁的儿童和年轻人，BMI计算器考虑年龄和性别以及身高和体重。
超重儿童被认为是各种健康状况的风险增加，而且它们也更有可能被成年人超重。
BMI计算器如果孩子或年轻人是：
- 超重 - 在第二厘治或下面
- 健康的体重 - 2nd和91厘米之间
- 超重 - 91厘米甚至以上
- 非常超重 - 98th encile或以上
孩子的BMI被称为“慈便赛”，以展示他们的BMI如何与参加国家调查的儿童比较。
例如，第75朵念堂上的一个女孩比其他10个女孩在她年龄的10个女孩中重75个。
测量腰部尺寸不常规为儿童推荐，因为它不会考虑其高度。
如果您关注您孩子的体重，请参阅GP。他们可能能够将您的当地健康的生活方式计划推荐给儿童，年轻人和家庭。
了解更多6至12岁的体重减轻儿童和非常超重的孩子。
BMI的局限性
你的BMI可以告诉你你是否携带过多的体重，但它不能判断你是否带来过多的脂肪。
BMI不能讲述多余脂肪，肌肉或骨之间的差异。
成人BMI没有考虑年龄，性别或肌肉质量。
这表示：
- 即使他们的身体脂肪很低，也可能归类为“超重”或“肥胖”的成年人
- 失去肌肉的成年人，因为他们变老可能会落入“健康的体重”范围内，即使它们可能携带多余的脂肪
怀孕也会影响女性的BMI结果。随着你的体重增加，你的BMI将上升。计算BMI时，您应该使用您的预怀孕重量。
除了这些限制之外，BMI是评估某人体重的相对简单和方便的方式。
饮食障碍
如果你有一个饮食失调，BMI计算器结果不适用。请从GP获取进一步的建议。
下一步
您可以使用您的BMI结果作为与GP关于您的体重和一般健康的进一步讨论的起点。
找出您的GP如何帮助您减肥并检查出来change4life网站对于作为一个家庭保持健康的实际提示。
高于健康体重范围或腰围太多的BMI可以提高您的严重健康问题的风险，如：