感到生病（恶心）是常见的，通常是自己的。有些东西可以尝试帮助。
可能有助于你停止生病的事情
做
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获得充足的新鲜空气
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分散自己的注意力 - 例如，听听音乐或观看电影
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定期啜饮冷饮
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喝姜或薄荷茶
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吃含有姜的食物 - 如姜饼干
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吃更小，更频繁的饭菜
别
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不要吃或烹饪强烈的食物
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不要吃热，油炸或油腻的食物
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不要太快吃
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没有一顿饭没有大饮料
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吃完后不要躺下躺下
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不要穿腰部或肚子周围的衣服
非紧急建议：如果你，请参阅一个gp：
- 感到恶心，几天内没有更好的感觉
- 经常感到恶心（它一直回来）
GP可以寻找原因和建议治疗。
如果需要，它们可能会规定抗病医学。
如果您无法看到GP，请致电111以供建议。
需要立即采取行动：拨打999如果：
你突然感到恶心，有：
- 胸痛感觉紧绷或重
- 痛苦地蔓延到你的手臂，背部，颈部或下巴
- 气促
这可能是一个心脏病发作。
感到患病的常见原因
很多东西都能让你感到恶心。
您有任何其他症状，您可能会给您了解原因。但不要自我诊断 - 如果你担心，请参阅GP。
感到患病的其他原因包括：
信息：
如果您不确定导致您感到恶心，请不要担心。尝试可能阻止你感到恶心的东西，如果你在几天内没有感觉更好，那就看到了GP。
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