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关节痛

关节疼痛很常见，尤其是随着年龄的增长。您可以做一些事情来减轻疼痛，但是如果非常痛苦或不会变得更好，请获得医疗帮助。

关节痛的类型

关节疼痛的常见类型包括：

您可能会在1个关节（或同时使用1个关节）中感到疼痛，例如膝盖和臀部。

关节疼痛的原因

关节疼痛有许多可能的原因。它可能是由于关节炎等损伤或持久的问题引起的。

您的症状可能会让您了解可能导致疼痛的原因。但是不要自我诊断，如果您担心的话，请参阅GP。

关节疼痛和相关症状的常见原因。
症状 可能的原因
激烈或重复运动后疼痛，肿胀或瘀伤 扭伤或应变
超过45岁，行走和移动后僵硬时的疼痛恶化 骨关节炎
热，肿胀的关节在移动或按下它时会更加痛苦 囊炎
身体两侧的疼痛和僵硬在不动后会更糟（例如，当您醒来时） 类风湿关节炎
热，脚趾肿胀的关节（通常是大脚趾）突然出现了很大的痛苦 痛风
热，肿胀的关节和高温或感到热和发抖 关节感染（化脓性关节炎）

如何缓解关节痛

您可以做一些事情来缓解关节疼痛。

做

  • 如果可以的话，请尝试休息受影响的关节

  • 将冰袋（或一袋冷冻豌豆）包裹在疼痛区域的毛巾中，每2至3小时最多20分钟

  • 服用止痛药，例如布洛芬或者扑热息痛，但在受伤后的头48小时内不要服用布洛芬

  • 如果你超重，请尝试减肥

不

  • 不要携带任何重物

  • 不要完全停止移动受影响的关节

非紧急建议：请参阅GP如果：

  • 关节疼痛阻止您进行正常活动或影响睡眠
  • 疼痛越来越严重或不断回来
  • 在家中治疗2周后，疼痛尚未改善
  • 醒来后，您的关节僵硬30分钟以上
信息：

冠状病毒（COVID-19）更新：如何联系GP

如果需要，从GP那里获得帮助仍然很重要。联系您的GP手术：

了解有关在Covid-19期间使用NHS的信息

紧急建议：要求紧急的全科医生预约或从NHS 111获得帮助：

  • 您有关节疼痛，周围的皮肤肿胀，感觉很热
  • 您有关节疼痛，通常感到不适，温度高或感到炎热和发抖

您可以致电111或从111在线获得帮助。

需要立即采取行动：如果：

  • 跌倒或受伤后的关节疼痛非常严重
  • 您无法行走或放在关节上
  • 您的关节已经不合适了
  • 您有任何刺痛，或者在受伤后没有感觉到关节周围的区域
找到您最近的A＆E

关节疼痛的治疗

关节疼痛的治疗取决于导致它的原因。有时，疼痛可能会在没有治疗的情况下消失。

GP可能：

  • 开处方更强大的止痛药
  • 开处方抗生素，如果他们认为您感染了
  • 推荐你理疗
  • 例如，请您去医院接受扫描或专业治疗类固醇注射或手术

页面上次审查：2022年5月3日
下次审查到期：2025年5月3日