感到恶心（恶心）很常见，通常会自行消失。您可以尝试一些可能会有所帮助的事情。
可能有助于您停止生病的事情
做
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获得充足的新鲜空气
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分散自己的注意力 - 例如，听音乐或看电影
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定期喝冷饮
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喝姜或薄荷茶
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吃含姜的食物 - 例如生姜饼干
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吃较小，更频繁的饭菜
不
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不要吃或煮浓烈的食物
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不要吃热，油炸或油腻的食物
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不要吃得太快
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不要喝一顿饭
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吃饭后不要躺下
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不要穿紧身腰部或肚子的衣服
非紧急建议：如果您：
- 感到恶心，几天内不会感觉好些
- 经常感到恶心（它不断回来）
GP可以寻找原因并建议治疗。
如果需要，他们可能会开具反挑剔的药物。
如果您看不到GP，请致电111以获取建议。
需要立即采取行动：请致电999，如果：
您突然感到恶心并患有：
- 感觉紧绷或沉重的胸痛
- 疼痛扩散到您的手臂，背部，颈部或下巴
- 呼吸急促
这可能是心脏病。
感到生病的常见原因
很多事情会让你感到恶心。
您有任何其他症状都可能使您了解原因。但是不要自我诊断 - 如果您担心的话，请参阅GP。
感到恶心的其他原因包括：
信息：
如果您不确定是什么原因导致您感到恶心，请不要担心。尝试可能阻止您感到不适的事情，如果您几天内感觉不好，请看到GP。
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下次审查应得：2024年5月12日