治疗和支持- - - - - -骨关节炎

没有治疗骨关节炎,但条件并不一定随着时间的推移变得更加严重。有很多治疗方法来帮助缓解症状。

主要治疗骨关节炎的症状包括:

• 生活方式的措施,如保持健康的体重和有规律的锻炼
• 药物,以减轻你的痛苦
• 支持疗法,帮助简化日常活动

在少数情况下,其他治疗没有帮助,外科手术来修复,加强或替换受损的关节也可以考虑。

生活方式的改变

锻炼

锻炼是最重要的一个治疗骨关节炎的人,不管你的年龄和健身水平。你的身体活动应该包括的组合练习,加强你的肌肉,练习来提高你的身体健康。

如果骨关节炎引起你疼痛和僵硬,你可能认为锻炼会使你的症状恶化。

然而,经常锻炼,使你活跃,建立肌肉和加强关节通常有助于改善症状。

运动也有利于减肥,改善你的姿势和缓解压力,所有这些都将缓解症状。

你的医生、或一个理疗师,将讨论的好处你可以预期从一个运动项目,可以给你一个锻炼计划遵循在家里。

遵循这个计划是很重要的因为有风险,做太多运动过快,或做错的练习,可能损坏你的关节。

找到更多关于锻炼指导包括简单的方法来练习在家里。

减肥

超重或肥胖往往使骨关节炎更糟的是,因为它额外的压力压在你的一些关节。

发现如果你超重或肥胖,使用健康的体重计算器。

如果你超重或肥胖,试图减肥,做更多的体育锻炼和健康饮食。

与你的医生讨论任何新的锻炼计划或物理治疗师在开始之前。他们可以帮助你计划适合你的锻炼计划。全科医生和实践护士也可以慢慢地、安全地建议关于如何减肥。

找到更多关于管理你的体重。

止痛药物

你的医生会和你谈谈从骨关节炎药物来缓解疼痛。

有时的组合疗法,如止痛药,运动和辅助设备或手术,可能需要帮助控制你的痛苦。

止痛药的医生可能会建议你的类型将取决于你的疼痛的严重程度和其他条件或健康问题。下面的主要药物使用。

对乙酰氨基酚

如果你有osteroarthritis造成的痛苦,你的医生可能会建议你考虑扑热息痛短期缓解疼痛。你可以买到在超市或药房的扑热息痛。

然而,许多人发现它不工作很好,而且它通常只是试着如果你不能采取其他药物。

当服用扑热息痛,总是使用剂量医生建议,不要超过规定的最大剂量。

找到更多关于对乙酰氨基酚。

非甾体抗炎药(非甾体抗炎药)

医生会给患者开一些非甾体抗炎药(非甾体抗炎药)。这些止痛药工作通过减少炎症。

一些可用非甾体抗炎药霜(局部非甾体类抗炎药),直接应用到关节的影响。一些局部非甾体抗炎药可无需处方。他们可以特别有效,如果你有骨关节炎膝盖和手。以及帮助减轻疼痛,他们也可以帮助减少你的关节肿胀。

医生会和你讨论类型的非甾体抗炎药你应该和与之关联的益处和风险。

非甾体抗炎药平板电脑可能需要如果局部非甾体类抗炎药缓解疼痛。他们可能不适合某些条件下,如哮喘,一个胃溃疡或心绞痛或者如果你有一个心脏病或中风。如果你将低剂量的阿司匹林,问你的医生是否应该使用非甾体抗炎药。

如果你的医生建议或规定一个口服非甾体抗炎药,他们也通常会开一些药称为质子泵抑制剂(PPI)需要在同一时间。非甾体抗炎药可以分解在胃粘膜保护它免受胃酸。质子泵抑制剂减少酸产生的胃,减少你的胃粘膜损伤的风险。

阿片类药物

阿片类药物,如可待因,是另一种类型的止痛药可能帮助缓解严重的疼痛。

GPs通常只会开处方阿片类药物在短期的基础上,因为副作用如嗜睡、恶心和便秘。

你可能开了泻药采取与它防止便秘。

辣椒素霜

你可能会规定辣椒素霜如果你有在你的手或骨关节炎膝盖和局部非甾体抗炎药没有被有效地缓解你的痛苦。

辣椒素霜的作用机理是通过阻断神经发送消息在治疗区疼痛。你可以使用它一段时间才有影响。你应该经历一些缓解疼痛的前2周内使用奶油,但它可能需要一个月的治疗是完全有效的。

pea-size的辣椒素霜适用于你的影响关节每天4次,但并不是通常每4小时。不要使用破损或发炎的皮肤和辣椒素霜总是洗手后应用。

小心不要让任何辣椒素霜敏感的部位,如眼睛、嘴巴、鼻子和生殖器。辣椒素是由辣椒,所以如果你把它放在你身体的敏感地区,很有可能是非常痛苦的几个小时。然而,它不会造成任何伤害。

你可能会注意到一个应用辣椒素霜后皮肤烧灼感。这是没有什么可担心的,你越使用它,应该越少发生。但避免使用太多奶油或洗个热水澡或淋浴之前或之后应用它,因为它可以让燃烧的感觉更糟。

类固醇注射

类固醇是一种药物含有人造激素皮质醇的版本,和有时被用来治疗特别痛苦的肌肉骨骼问题。

一些患有骨关节炎可能提供类固醇注射当其他治疗方法还没有工作。

注射将直接进入受灾地区。你可以局部麻醉麻木的面积,减少疼痛。

类固醇注射工作迅速,可以缓解疼痛数周或数月。

支持治疗

除了生活方式改变和药物,你会受益于大量的支持性治疗,可以帮助减少你的痛苦,使日常工作更容易。

热或冷包

应用热或冷包可以缓解关节疼痛和骨关节炎的症状在某些人。一个装热水的瓶子装满热水或冷水和应用于受灾地区可以非常有效的减少疼痛。

特别热的和冷的包装,可以在冰箱里冷却或加热微波也可用,并以类似的方式工作。

辅助设备

如果骨关节炎是导致流动性问题或很难做日常任务,一些设备可以帮助。你的医生可能会建议你到理疗师或专业的职业治疗师的帮助和建议。

如果你在下肢有骨关节炎,如你的臀部、膝盖和脚,你的理疗师和职业治疗师可能显示特殊的鞋或鞋鞋垫。

有减震鞋底的鞋子可以帮助减轻关节的压力在你的腿走路。特殊鞋垫可以帮助传播你的体重更均匀。护腿和支持也以同样的方式工作。

如果你有在你的髋关节或膝关节骨关节炎,影响你的流动性,您可能需要使用一个行走的援助,如棒或甘蔗。把它的对面你的身体影响你的腿,这样需要一些你的体重。

夹板(一块刚性材料提供支持联合或骨)也可以是有用的,如果你需要其他痛苦的关节。你的理疗师可以为您提供一个夹板和给你建议如何正确使用它。

如果你的手是受骨关节炎,你可能还需要援助与手动任务,比如打开水龙头。特殊设备,如利用旋转器,可以执行这些任务更易于管理。你的职业治疗师可以给你帮助和建议使用辅助设备在家里或工作场所。

手动疗法

不使用你的关节会使你的肌肉浪费和可能增加刚度由关节炎引起的。手动治疗技术,物理治疗师使用双手伸展,动员和按摩身体组织保持你的关节柔软灵活。

找到更多关于物理治疗。

手术

手术治疗骨关节炎中只需要少量的情况下,其他还没有有效的治疗或日常生活的严重影响。

如果你需要手术治疗骨关节炎,医生将引用一个整形外科医生。对骨关节炎的手术可能大大改善你的症状,流动性和生活质量。

然而,手术不能保证完全摆脱你的症状,你可能从你的条件仍然经历疼痛和僵硬。

有几种不同类型的手术治疗骨关节炎。

关节置换

关节置换,也被称为一个关节成形术,通常做法是取代髋关节和膝关节的关节。

在关节成形术,影响你的外科医生会把你的关节,代之以一个人工关节(假)特殊塑料和金属制成的。人工关节可以持续长达20年,尽管它可能最终需要更换。

还有一个新类型的关节置换手术称为重修的。这只使用金属部件和可能更适合年轻的病人。你的外科医生会和你讨论手术最好的类型。

找到更多关于髋关节置换手术和膝关节置换。

关节融合

如果关节置换不适合你,你的医生可能会建议手术融合联合在一个永久的位置,被称为一个关节固定术。

这意味着你的关节会更强大和更少的痛苦,尽管你不再能移动它。

添加或删除一些骨头关节

如果你有关节炎膝盖但你不适合膝关节置换手术,你可以有一个操作被称为一个截骨术。这涉及到你的外科医生添加或删除一小部分骨高于或低于你的膝关节。

这有助于调整你的膝盖你的体重不再专注于膝盖受损的部分。截骨术可以缓解骨关节炎的症状,尽管你可能仍然需要最终膝关节置换手术。

补充和替代疗法

有些人与骨关节炎尝试补充或替代治疗,如针灸和芳香疗法,认为它们有用。

然而,有一个缺乏医学证据表明它们是有效的和他们通常不推荐的国家健康和保健研究所(NICE)。

营养补充剂

大量的营养补充剂已经用于治疗骨关节炎在过去,包括软骨素和氨基葡萄糖。

GPs不再开软骨素和葡萄糖胺在NHS因为没有强有力的证据表明他们是有效的治疗。

通常,补充剂可以是昂贵和很好的建议他们不应该经常被提供在英国国民健康保险制度。

发红剂

发红剂可用凝胶和霜产生温暖,红着脸对皮肤摩擦时的影响。几个发红剂用于治疗骨关节炎引起的关节疼痛。

然而,研究表明,发红剂有什么影响在改善骨关节炎的症状又好的因此不建议使用。