盐
婴儿不应该吃太多盐,因为它是不利于他们的肾脏。
不加盐宝宝的食物或水做饭,和不使用股票数据集或肉汁,他们经常高盐。
记住这个,当你为全家做饭如果你打算给你的宝宝同样的食物。
避免咸的食物,比如:
- 培根
- 香肠
- 芯片与添加盐
- 饼干
- 薯片
- 准备好饭菜
- 外卖
糖
你的孩子不需要糖。
通过避免含糖零食和饮料的摄入量(包括果汁和其他果汁饮料),你会帮助预防蛀牙。
饱和脂肪
不要给你的孩子太多的食品是高吗饱和脂肪,比如薯片、饼干和蛋糕。
检查营养标签可以帮助你选择饱和脂肪含量低的食物。
看到更多的食品标签。
蜂蜜
偶尔,蜂蜜含有细菌,可以在婴儿的肠道产生毒素,导致婴儿肉毒中毒,这是一个非常严重的疾病。
不要给你的孩子蜂蜜直到他们1岁。蜂蜜是糖,所以避免它也将有助于防止蛀牙。
整个坚果和花生
整个坚果和花生不应该给5岁以下的儿童,因为他们可以窒息。
你可以给你的宝宝坚果和花生从6个月大的时候,只要他们粉碎,地面或光滑的螺母或花生酱。
如果有食物过敏或其他过敏的历史在你的家人,和你的医生或卫生随访员之前引入坚果和花生。
看到更多的食物过敏的婴儿和年幼的孩子。
一些奶酪
奶酪可以形成一个健康的一部分,均衡的饮食对婴儿和儿童,并提供钙,蛋白质和维生素。
婴儿可以吃巴氏杀菌全脂奶酪从6个月大。这包括硬奶酪,如轻微的切达奶酪,奶酪和奶油奶酪。
婴儿和年幼的孩子不应该吃mould-ripened软奶酪,如布里干酪或来说,或成熟山羊奶酪和牛奶软蓝色奶酪,如羊乳干酪。有更高的风险,这些奶酪可能叫做李斯特菌携带细菌。
许多未消毒牛奶奶酪是由。最好是避免这些因为李斯特菌的风险。
奶酪上的标签,您可以检查,以确保它们是由巴氏杀菌奶。
但这些奶酪可以用作烹饪食谱的一部分是李斯特菌被烹饪。例如,烤布里干酪是一个更安全的选择。
生和轻熟鸡蛋
婴儿可以吃鸡蛋,从6个月左右。
如果鸡蛋是母鸡的蛋和他们有一个红色的狮子踩他们,或者你看到一个红狮子的话说“英国狮子质量”在盒子上,对宝宝来说很好让他们生(例如,在自制的蛋黄酱)或轻熟。
母鸡的蛋没有红狮马克应烹煮到白色和蛋黄都是固体。所以应该鸭、鹅和鹌鹑蛋。
避免生鸡蛋,其中包括未煮过的蛋糕混合,自制的冰淇淋,自制的蛋黄酱,或甜点含有生鸡蛋,不能确认是红色的狮子上。
大米饮料
5岁以下的儿童不应该大米饮料代替母乳或婴儿配方奶粉(或牛奶后的1岁),因为他们可能包含太多的砷。
砷是发现自然环境中,可以找到自己的方式进入我们的食物和水。
水稻砷会占用比其他谷物,但这并不意味着你或你的孩子不能吃米饭。
在英国,有最大级别的无机砷允许大米和大米产品,甚至更严格的水平集食品用于儿童。
不要担心如果你的孩子已经有了大米饮料。没有直接风险,但最好切换到一个不同的牛奶。
生果冻立方体
生果冻立方体可以让你窒息婴儿和年幼的孩子。
如果你从原始果冻制作果冻立方体,确保你总是按照制造商的指示。
生贝类
生的或轻熟的贝类,如贻贝、蛤和牡蛎,可以增加食物中毒的风险,所以最好不要给婴儿。
鲨鱼、旗鱼和旗鱼
不要给宝宝鲨鱼、旗鱼或马林。这些鱼中的汞的数量会影响婴儿的神经系统的发展。
进一步的信息
和建议对婴儿和食品的更多信息,见: