在怀孕消化不良和胃灼热

消化不良,也称为胃灼热或胃酸倒流,在怀孕中很常见。它可能是由于荷尔蒙的变化和日益增长的婴儿紧靠你的胃。

你可以帮助缓解消化不良和胃灼热通过改变你的饮食和生活方式,还有药物是安全的怀孕。

消化不良和胃灼热的症状

消化不良和胃灼热的症状包括:

• 烧灼感或疼痛的胸部
• 饱腹感,重或臃肿
• 打嗝或打嗝
• 感觉或生病
• 把食物

症状通常是在吃或喝后不久,但有时会有延迟之间的饮食和消化不良。

怀孕期间你可以在任何时候症状,但他们从27周开始更常见。

你可以做的事情来帮助消化不良和胃灼热

改变你的饮食和生活方式可能足以控制你的症状,特别是如果他们是温和的。

吃得健康

你更有可能得到消化不良如果你非常完整。

如果你怀孕了,它可能会比你通常会吃得更多,但这可能不是很适合你或你的宝宝。

找到更多关于健康饮食在怀孕和食品,以避免。

改变你的饮食习惯

你可以控制你的消化不良和改变你的饮食习惯。

它可以帮助经常少吃多餐,而不是更大的餐一天3次,3个小时内不吃在晚上睡觉。

减少饮用含咖啡因,食物丰富,辛辣或脂肪,还可以缓解症状。

竖放

当你吃坐直。这将把压力从你的胃。支撑你的头部和肩膀当你去床上可以阻止胃酸在你睡着的时候。

停止吸烟

怀孕期间吸烟会导致消化不良,严重影响你的健康和你的未出生的婴儿。

当你吸烟时,你吸入的化学物质可以有助于你的消化不良。这些化学物质会导致肌肉的戒指你的食道下端的放松,使得胃酸更容易回来了。这就是所谓的胃酸倒流。

吸烟也会增加的风险:

• 你的宝宝出生过早(怀孕37周之前)
• 你的宝宝出生低出生体重
• 婴儿猝死综合症(SIDS)或“婴儿猝死”

戒烟有很多帮助。跟你的助产士或调用NHS无烟热线0300 123 1044。找到更多关于在怀孕期间停止吸烟。

避免饮酒

喝酒会导致消化不良。在怀孕期间,它也可以导致长期伤害孩子。它是安全的在怀孕期间不喝酒。

找到更多关于酒精和怀孕

当得到医疗帮助

看到你的助产士或医生如果你需要帮助管理你的症状或者改变你的饮食和生活方式不工作。他们可能会推荐药来缓解你的症状。

你也应该看到你的助产士或医生如果你有下列:

• 困难或保持食物
• 减肥
• 胃痛

你的助产士或医生可能会问关于你的症状和检查你轻轻按在你的胸部和腹部的不同区域是否它是痛苦的。

如果你服用处方药

跟你的医生如果你服药为另一个条件,如抗抑郁药和你认为它可能会使你的消化不良更糟。他们可以开一个替代医学。

永远都不要停止服用一种处方药物,除非你建议通过你的医生或其他合格的卫生保健专业人员谁负责你的治疗。

药物消化不良和胃灼热

对消化不良和胃灼热孕期药物包括:

• 抗酸药——中和酸胃(有些可以在柜台从药剂师)
• 海藻酸盐-缓解消化不良引起的胃酸倒流通过阻止胃中的酸回来你的食道

你可能只需要服用抗酸药和海藻酸盐当你开始症状。然而,医生可能会给你带他们在症状出现之前——例如,饭前或睡前。

如果你服用铁补充剂以及抗酸药,不带他们在同一时间。抗酸药能阻止铁被身体吸收。

如果抗酸药和海藻酸盐不改善你的症状,医生可能会开一些药来减少酸在你的胃里。2,广泛应用于怀孕和不知道未出生的婴儿都是有害的:

• 雷尼替丁——平板电脑你一天两次
• 奥美拉唑平板电脑你需要一天一次

怀孕引起的消化不良

消化不良的症状的时候胃中的酸会刺激你的胃粘膜或食道。这导致疼痛和燃烧的感觉。

当你怀孕时,你更容易消化不良,因为:

• 激素的变化
• 越来越多的婴儿压迫你的胃
• 你的胃和食道的肌肉放松,使胃酸回来了

你更有可能在怀孕如果消化不良:

• 你怀孕前你有消化不良
• 你已经怀孕了
• 你在怀孕的后期